仕上げは…

　正午過ぎに全て終了🤗。帰宅して、直ぐにチンニングとベントオーバー、ショルダープレスをした🤗。インターバルは10秒😅。チンニングをしていると、肩甲骨の間の筋肉が効いているのがよく分かる🤗。昼食後、半時間休憩してからシャワーを浴びた。仕上げは…冷水シャワー🤗。さっぱりした🤗。やっと、ゆっくり出来る時間が取れるので、嬉しい😃💕。今から、芋焼酎ハイボールを飲む😙。