継続って難しいよ・・・

　今日は、完全休養日だった。体を休めることができてよかった（笑）。本当は、外へ自転車で走り…と思っていたのだが、昨日、ローラー台で登坂をしたのでやめた。今週も、筋トレとローラー台が二回できればと思っている。継続ができないと意味がないからだ。継続って難しいよ。モチベーションの問題だと私は思っている。要は、目的があるのか？それともないのか？ということ！