デュアスロントレ

3連休最終日は、
早朝4時スタートで
３０KM走
コースは、
愛宕浜~福浜~愛宕山~今宿~愛宕浜

どうにか５時過ぎまでは
順調に走れたものの
日がのぼってからは
汗だく。

ラントレ終えて
久しぶりにバイクトレ７０ＫＭ
すっかり
乗り方忘れ
お尻が痛い。

そのあと、
ＯＷＳやりたかったものの
愛宕浜濁りひどく断念。