彦山周回ラン

週末トレ、
土曜日ラン２７KM　コースは、愛宕浜~今宿~飯盛~愛宕浜
日曜日ラン２５KM　 コースは、桜井神社~二見ヶ浦~彦山2周回~桜井神社
両日ともに暑くスローJOGで。
二見ヶ浦、彦山
すっかり真夏の景色に。
野北の蓮もすこしばかり
見頃過ぎ。

トレ終えてTNC放送会館のビアーガーデンへ。
両日のトレでウエイトダウンしたものの
しっかり飲んで
ウエイト回復。