断酒30日目① アルコール依存性判定

ネットで断酒、アルコール関連のブログや記事を見ていると
　自分はアルコール依存性かどうか？
と疑問に思っている方は思いのほか多いみたいです。

ネットには様々なアルコール依存症判定チェックがあります。
アルコール依存症WHO（世界保健機関）チェックシート
新久里浜式アルコール症スクリーニングテスト KAST-男性版
新久里浜式アルコール症スクリーニングテストKAST-女性版

こういったチェックがすぐにできるのはいいことだと思いますが、
何か曖昧な印象を受けました。

ふくたまが考えるアルコール依存症判定は、
　①自分の飲酒に問題があると感じている
　　→アルコール依存症の疑いあり

　②アルコールで問題を起こしたことがある
　　→高確率でアルコール依存症の疑いあり

　③もし、誰かから断酒を勧められたら、
　　「冗談じゃない！酒は人生で最良の友だ！」などと拒否反応を示す
　　→高確率でアルコール依存症の疑いあり

　④上記いずれにも該当しない。
　　→アルコール依存症ではない

この４つです。

酒飲みであれば、①②③全部該当しそう 笑

何日間飲まなくても平気とか、
休肝日が作れるかどうかとか関係ないと思います。
注：実際は医療機関を受診しましょう

「アルコール依存症予備軍」
この言葉も何か意味が分からないんですよね。
アルコール依存症でよいのではないでしょうか。

アルコール依存症は誰でもなりえる病気です。
自身でアルコール依存症と判定したところで、
即日断酒しなければならないわけではないですし、
別に死ぬわけではありません。

「自分は予備軍かもしれない…
　お酒をずっと飲み続けながら
　アルコール依存症にならないよう気をつけよう。」
という謎の消極的思考回路より、
素直にアルコール依存症であることを認め、
自身の飲酒の仕方と向き合い、見直し改善する方が
よっぽど潔く、はるかに有益だと感じます。