昨日につづいてなんという暑さでしょうね。テレビ体操
オリンピック終わって、やっと通常モード、体重が増えちゃいました。
朝食 ゴーヤはビタミンが豊富
だそうです。なので、今日は１本入れちゃいました。バナナとマンゴーが入っているので、苦みは感じませんが、ちょと砂糖は必要です。ビタミンCが豊富でこれで一日分が採れちゃうそうです。赤く熟した種はどうかな？と調べたら、熟れたゴーヤはだめだそうです。毎日ゴーヤが採れるので、冷蔵庫にたまっているので、せっせと食べることにします。
昼 トロロスープ キャベツと豚スライスの麻婆豆腐の素で 晩 梅干でおかゆ
芝刈りと草むしり、なかなか進みません。疲れたので買い物やめて、久しぶりに「めがね」を見ました。なんどもみてるのですが、もたいまさこさん大好き。会いたいなあ。
見なかったオリンピックもまとめてみたりしている。