昨日、横浜市栄区にある上郷地区センターで「冷えの薬膳」をテーマに講習会を開きました。
今回ご参加頂いた人数は24人。
薬膳に興味のある方が多くて嬉しい限りです。
講習中も沢山のご質問を頂いて感心の高さにビックリです。
まず、冷えの定義、冷えの要因、養生法などを紹介した後、症状別の食材を紹介しました。
詳しくは、皿×皿ＨＰで紹介しますのでそちらもチェックしてみてください。
今回ご参加頂いた人数は24人。
薬膳に興味のある方が多くて嬉しい限りです。
講習中も沢山のご質問を頂いて感心の高さにビックリです。
まず、冷えの定義、冷えの要因、養生法などを紹介した後、症状別の食材を紹介しました。
詳しくは、皿×皿ＨＰで紹介しますのでそちらもチェックしてみてください。
おしりが冷たいし腕も冷たいし足も冷たいんです。
そんな時、強力冷え性の姉が湯たんぽで冷えを治す本を買ってきました。湯たんぽなら家にあるので早速２人で湯たんぽ生活。おなかをあっためたり、靴下も２重にはいたり、スパッツを重ねてきたり・・・
始めて２週間くらい経ったでしょうか。顔色がよくなってきましたし、なんといってもよく眠れるので体調がよいです。
薬膳で中から。湯たんぽと重ね着で外から。
今年の冬もがんばって乗り切れそうです
テレビや雑誌で取り上げられている割にはなかなか一般に広がらないのが薬膳です。今年は去年以上に頑張って薬膳を広めていきましょう。協力のほど、よろしくね。