昨日、横浜市栄区にある上郷地区センターで「冷えの薬膳」をテーマに講習会を開きました。
今回ご参加頂いた人数は24人。
薬膳に興味のある方が多くて嬉しい限りです。
講習中も沢山のご質問を頂いて感心の高さにビックリです。
まず、冷えの定義、冷えの要因、養生法などを紹介した後、症状別の食材を紹介しました。
詳しくは、皿×皿HPで紹介しますのでそちらもチェックしてみてください。
今回ご参加頂いた人数は24人。
薬膳に興味のある方が多くて嬉しい限りです。
講習中も沢山のご質問を頂いて感心の高さにビックリです。
まず、冷えの定義、冷えの要因、養生法などを紹介した後、症状別の食材を紹介しました。
詳しくは、皿×皿HPで紹介しますのでそちらもチェックしてみてください。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/04/0fe396414aa0a3918abc2140f8221704.jpg)