明日出発

いやぁ～先週-今週は死んでましたー。

研究会、勉強会が連続して
しかも、うち一つは、職場が会場になっていたため
準備の実働部隊長としては、しんどかったです。

他にも　施設の認定更新など・・
ひとりでやったほうが早いけど、
下の子の成長のため　その子（ギャルルの上の子）にさせていたので、
それが一番負担でした。。。
でもやっとこさ、終わりそうです。

勉強会では、いろいろな人と初対面で話す機会があったのですね。
（ふだん医師を相手にしている製薬会社の人）
その中に、学生時代に山岳部だった　と言う人が。

「今度、富士山登るんですよ。何か、アドバイスありませんか？」
と、お尋ねしたところ・・

「荷物を背負って、下りの階段を歩く練習するのが　いいですよ。
登りよりも、下りのときに、膝のまわりの筋肉に負担がかかるんですよね。
その筋肉は、ふだんの生活では使わないから、それを鍛えるんです。」

ほほーっ。
そんなことは、まったくしてませんです。はい。

もう明日出発です。
準備何もしてない！！