階段登り 2013-10-24 19:17:09 | 日記 健康のために昼食後、階段で登ることを始めました。毎日はできないけど、軽く汗をかいて息が切れるくらいなので、結構気持ち良いです。たった8階分ですけどねo(^▽^)o
