親子の触れ合い リラックス編

子育て支援センターで親子の触れ合い

皆さん、こんにちは！鹿児島、いちき串木野教室の羽根田です。

３月に入りましたが、まだまだ、寒いですね。桃の花や草木の芽吹きを見つけると近くに春を感じます。

今年になって鹿児島は新燃岳や桜島の度重なる爆発で心を痛めている方々がいらっしゃるでしょう。

自然には敵わないです。大変でしょうが、負けないで頑張って下さいね。

２／１８（金）、東市来子育て支援センター「エンゼル」に行かせて頂きました。東市来地域の０才～２歳児を持つ母親対象のリラックス編でのお声掛けでした。

昨年６月に指宿での健康講座に参加されていた保健師さんからのご依頼でびっくりでした。人のご縁ってすごいなーって感じました。
大切にしないといけないですね。１０時３０分～１１時３０分の１時間、あーっという間に過ぎました。

日頃、育児を頑張っているママさん達とお子さん６組の参加でした。乳児と一緒なので安心、にぎやかな中で和気あいあいと始まりました。

全身の血流改善のストレッチ～いつでもどこでもできるセルフフットケア、ベビーマッサージ、乳児のメラトニン、セロトニンの話～自分の心の声を聞いてみる瞑想で終了。

さすがに集中しての瞑想は賑やかすぎて無理がありました。（笑）

その後の茶話会にも参加させて頂き、ママさん達が必至にわが子と向き合い、こういう素敵な場所を利用しながら子育てしている様子が微笑ましく「肩の力抜いて、ぼつ、ぼつでいいよ。

他人と比べないでいいよ。」とまた「未来の子供達を生み育てるママさん達、偉いし素晴らしいと思います」。

そんな自分を褒めながら自信を持って楽しみながら頑張って頂きたいと思います。私もとても勉強になり充実した時間を過ごせました。

参加の親子さん、保育士さん、スタッフさん、保健師の徳重さん、有り難うございました。感謝。

情報提供者：鹿児島県　羽根田　不二子トレーナー
情報発信先：NPO法人日本フットセラピスト協会