ワンポイントレッスン（怒りの感情をコントロールする）感想文
怒りの感情は自分自身や周りに人にもマイナスの波動を与えます。
イラっと来たら簡単に経絡を流し、呼吸を整えましょう。
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怒りの感情をコントロールして良い人間関係を築きながら日々の生活を送ることは健康を保つ為にも大切なことなので、学んだ方法を実践したいと思いました。
目もスッキリし疲れが取れました👀✨有難うございました🍀
ちょうど、頭が痛くて押していたのですが、頭の位置を変えることで、指が疲れないということを知り、助かりました。
昨日は精神的に緊張状態でしたので、レッスン後、学んだヘッドセラピーを行ったら、バタンキューで深い睡眠に入ったようでした。夜中に目が覚めましたが、もうひとつ学んだ呼吸法のなかでの先生の誘導のワードを思い出しながらおりましたところ、またいつの間にか眠っていたようでした。ヘッドセラピーいいですね。ありがとうございました。
肝経胆経というとフットのツボというのからフェイスへでも有りだと、当たり前ながら改めて認識しました。
怒りを感じたら深呼吸したい。そういうつもりがなくても、怖い顔をしてたから話しかけられなかった、と言われたことがあるので、日々注意したい。経絡がわかってよかった。
「怒りの感情をコントロール」ワンポイントレッスンありがとうございます。ヘッドのツボなどで改善できることや瞑想で、呼吸やイライラも穏やかになることが勉強になりました。
怒りは印象が悪いので出来るだけ心を落ち着けるようにしたいです。深呼吸をすることは気軽に出来るので長い息、深い息を心掛けたいと思います。
とてもわかりやすく解説していただけるので勉強になります。
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28日からの週は「目の疲れからの首、肩のコリ解消」というテーマでお届けします。
目の疲れや首、肩のコリでお悩みの方はご参加ください。
NPO法人日本フットセラピスト協会
本部事務局
怒りの感情は自分自身や周りに人にもマイナスの波動を与えます。
イラっと来たら簡単に経絡を流し、呼吸を整えましょう。
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怒りの感情をコントロールして良い人間関係を築きながら日々の生活を送ることは健康を保つ為にも大切なことなので、学んだ方法を実践したいと思いました。
目もスッキリし疲れが取れました👀✨有難うございました🍀
ちょうど、頭が痛くて押していたのですが、頭の位置を変えることで、指が疲れないということを知り、助かりました。
昨日は精神的に緊張状態でしたので、レッスン後、学んだヘッドセラピーを行ったら、バタンキューで深い睡眠に入ったようでした。夜中に目が覚めましたが、もうひとつ学んだ呼吸法のなかでの先生の誘導のワードを思い出しながらおりましたところ、またいつの間にか眠っていたようでした。ヘッドセラピーいいですね。ありがとうございました。
肝経胆経というとフットのツボというのからフェイスへでも有りだと、当たり前ながら改めて認識しました。
怒りを感じたら深呼吸したい。そういうつもりがなくても、怖い顔をしてたから話しかけられなかった、と言われたことがあるので、日々注意したい。経絡がわかってよかった。
「怒りの感情をコントロール」ワンポイントレッスンありがとうございます。ヘッドのツボなどで改善できることや瞑想で、呼吸やイライラも穏やかになることが勉強になりました。
怒りは印象が悪いので出来るだけ心を落ち着けるようにしたいです。深呼吸をすることは気軽に出来るので長い息、深い息を心掛けたいと思います。
とてもわかりやすく解説していただけるので勉強になります。
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28日からの週は「目の疲れからの首、肩のコリ解消」というテーマでお届けします。
目の疲れや首、肩のコリでお悩みの方はご参加ください。
NPO法人日本フットセラピスト協会
本部事務局
