『フットセラピー～自分でできるリラクゼーション～』 in鹿児島皆さん、こんにちは。鹿児島、いちき串木野教室の羽根田です。
連日の暑さに加えて、鹿児島は桜島の爆発で風向きによっては窓を開けられません。
油断してたら、家の中、桜島の灰でザラザラです。〔笑）自然には逆らえないですね。何と言っても鹿児島のシンボルです。
７月３０日（金）１９時３０分ー２１時、加世田市本町公民館２階で『フットセラピー～自分でできるリラクゼーション～』で講座に行ってきました。
６月１９日（土）指宿での講座のご縁で連絡を頂き、小、中学校合同地区ＰＴＡ保護者、担任の先生対象でした。夏休みに入って日頃の疲れを癒し、この夏を乗り切りましょうのテーマでの声掛けでした。思いがけない事で、とても嬉しく思いました。３８名の参加でした
中には子供さん連れの参加で、子供達も興味津々で、足に触れてました。ストレチ、足でのグー・チョキ・パー、足でのタオル引き寄せでなかなか自分の思い通りにできず大笑い。
フットケアでは片足済んだところで足の色の違いと軽さに驚き、円心五法の表を使って、健体康心の大切さを伝えました
瞑想法では呼吸に意識しながら静けさの中で心の声を聞いてみる。
眠りと感謝のおはなし。ストレッチして終了。
アンケートでは、
楽しかった。足に触れると色々ないい事があるんですね。
体がポカポカになった。これなら、自分でも続けられそう。
眠りと感謝の話では涙がこぼれそうになりました。など頂きました。
笑顔で皆さんが帰って行かれた事が嬉かったです。
細尾一子さん、忙しい中のお手伝い有難うございました。
お蔭様でスムーズに進行できました。感謝。
情報提供者：鹿児島 羽根田不二子トレーナー
情報発信先：ＮＰＯ法人日本フットセラピスト協会
