腰痛

少し　良くなりつつあります。
初めての　腰痛で　辛い日々を　送って
おります。

以前　友人から　すすめられて　買った
骨盤矯正用の　下着が　役に立っています。
ずっと　しまいこんだまま　だったのですが・・

腹筋の　弱いことが　かなり　こたえています。

だれか様　みたいに　スクワットを　毎日すること
これは　大事かも　しれません。