外食ばかりしてるとどうしても野菜が不足がちです。
なので最近の自炊飯は生野菜を主体にしております。
野菜サラダ（レタス、キュウリ、ミニトマト）にベ－コン、スクランブルエッグ、ドライカレ－。
野菜サンド。
野菜サラダと鳥の唐揚げ。ポテト。 ライスもパスタもなし。
ほうれん草とベ－コンのオムレツを作って
牛肉のトマトソ－ス煮をかけていただきます。
それに野菜サラダとドライカレ－。
野菜サラダとポテト、カレ－とト－スト。
野菜サラダ、ポテトコロッケ。 パスタもライスなし。
野菜サラダにタ－メリックライス、ビ－フシチュ－がけ。
ポトフと野菜サラダ、スクランブルエッグ。
先日の連休は久しぶりにシスタ－ズがやってきて料理を作りました。
といってもハラペコ嬢はつわりが酷くて不参加、吐きまくりのご様子。（でも痩せないｗ）
長期間のニ－ト生活に終止符をうって、先月めでたく日本企業に就職したグレイ嬢は仕事があり、出来上がってから参加です。
よって爆睡嬢とバイ林嬢とで作ります。（てか暇つぶしに俺んところへ来るんじゃねえよｗ）
野菜サラダ（レタス、キュウリ、トマト、シ－チキン、卵）
タ－メリックライスとポ－クカレ－。
「私は結婚しても料理なんか絶対作らないわよ」派のバイ林は後片付け専門。（作ってる間はテレビみたり昼寝しやがります）
なので料理を作るのは爆睡嬢。
こいつは普段は旦那が料理を作るのでまったく炊事をしやがりません。（なんか洗濯も掃除もしないようなんだが、大丈夫なのか？）
包丁の使い方も危なっかしいので見ていてハラハラします。
何度教えても学習能力がないので（なんでもその場は解ったとか抜かしやがりますが、だいたい三分で忘れる性格）料理を教えても無駄なんです。（笑）
カレ－を煮込んでる最中に私が買い物へ行ってきたのですが、その間に鍋を見張らせていてもテレビを見ていてすっかり忘れる始末。
危うく焦げたカレ－が出来上がる所でした。
こいつには責任感がみじんもありません。（笑）
遅れて登場したグレイ嬢。
こいつの場合は就職して一ヶ月はおとなしいのですが、二ヶ月目になると仕事への不満を言い始めて会社とトラブルになり、三ヶ月目にクビになるパタ－ンです。
（昨年はこれで会社三つも渡り歩いた）
今度も同じく二ヶ月目に入ったとたん会社への不満が吹き出しました。
義務は果たさないが権利だけは主張する日本の極左公務員労組みたいな性格なのです。
今回も三ヶ月しかもたないな。
と思われる方は
↓こちらをプチッとな。
勉強ばかりして、料理なんて教えてもらえないのでしょうね。
ところで、先ごろの「沖縄屈辱の日」抗議集会で横断幕を出していたのは、県教員組合でしたね。
ほんと、我が日本国は平和な国ですわ。
鍋は、どんな種類をいくつお持ちですか？
私、鍋が欲しいのですが、今だに、どんな鍋が便利なのか、わからなくて。
アドバイスお願いしますm(__)m
いつも美味しそうなお食事ですね。
これまでも小忠実にお料理をされている記事を拝見し感心しておりました。
それに、良く登場される「シスタ－ズ」の描写が楽しく、いつも笑わせて頂いております。
これからも楽しい記事を楽しみにさせて頂きます。
そして、いつの日か「シスターズ」の写真が掲載される日を楽しみにしています。
しかも美味しそうだし。でも生野菜はどうやって洗っているんですか？
毛沢山様はアレを使うといいですよ、ばーっと沸騰させて保温器に入れて置くと勝手に煮込まれるやつ。
http://www.amazon.co.jp/THERMOS-%E7%9C%9F%E7%A9%BA%E4%BF%9D%E6%B8%A9%E8%AA%BF%E7%90%86%E5%99%A8-%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%88%E3%83%AB%E3%82%B7%E3%82%A7%E3%83%95-KBA-4501-PUM/dp/B000VBHGLO
↑こんなの。これは結構高いですが現地ではもっと安く手に入りそう。
カレーとかシチューとか凄く便利ですよ、煮込み臭もありませんし、焦げないし。ってこれの販売員ではありませんが(笑)。
それにしても美味しそう…。
前に地元ティ外食店が外で調理をしていたのは、換気扇がないからではないでしょうか？
今自分家の換気扇が壊れているのでそう思いました。
いつも楽しく拝見させていただいております。
初コメです。
シスターズの特徴が楽しいです。
グレース嬢的チャイナ女性が我が社にもいます。
ちょっと本を読んだくらいで出来る気になる困った女性です。
爆睡嬢はちょっと我妻に重なりますね。特に安易な返事あたりが・・・・・。
ところで、お鍋ですがはかせ鍋なる商品をご存知ですか。保温調理鍋みたいなもんですが、使いでがありますよ。火を使うのは始めだけで後は保温だけですから外出も自由です。
健康的でんな～。
有害物でたっぷり汚染された土地で収穫された、野菜類のお味は如何なものでしょうか？
中国に住むこと自体が「健康リスク」ですかね。
もうすぐ汚染大陸を離れます。
ポンコツ先生のブログは書き込みが出来なかったので、お目に掛かれなかったのは少々心のこりですが、又の機会にでも～。
日本は日本で、別の汚染や地震のリスクも。
何処も「住めば都」というところですな。（笑）
今回もおいしそう
野菜サンド あ～たべたい！
いいですね なんだかんだ言っても
お嬢様方と食事の支度が出来るなんて・・・・・
楽しそうな様子が窺えますよ。
日本のようにパックに入って「ちょこっと」てわけいかないようなので…
成田闘争で公団職員を襲ってたのも公務員でしたよね。（笑）
ケロねーさん様＞
鍋はその辺に売ってるのしかありません。
圧力鍋もってると公安がきますので持ってません。（笑）
さっちゃん様＞
買い物はス－パ－です.第一上海みたいに高級食材の店ありませんし。
お刺身は手にはいらないので作れません。
キン太様＞
いらっしゃいませ。
シスタ－ズの概要
爆睡＝大阪のおばちゃん風
バイ林＝２ｍ離れてみると美人
ハラペコ＝太った眠り猫
グレイ＝宇宙人ポ－ル
てな具合です。（笑）
ええのん様＞
生野菜は水道水で洗ってから浄水に２時間つけておきます。
中国でこんな良いお鍋は売ってましぇん。
売っててもニセモンだし。（笑）
metabofrog様＞
いらっしゃいませ。
グレ－ス嬢ではなくグレイ嬢です。
つまりエイリアンのグレイタイプ。（笑）
中国ではいまだに練炭使って煮込む料理を作るので、便利な鍋は需要がないようです。
あＱ様＞
ポンコツ様のブログは私も書き込みができません。
公安のブロックがかかってるのあも？（笑）
hanahana様＞
無錫は娯楽施設が少ないので若い女性はみんな行く所がないだけです。（笑）
Hiroshi様＞
ス－パ－で野菜買っても一人だと毎日食べても一週間分はあります。（笑）