日本で一番暑いのは北海道！どうした今日の天気。

たっきーです。

筋肉痛に苦しむ今日の私は自宅でのんびりです。
特に首筋が痛むと何もしたくありません。

首の筋肉も鍛えないとダメですね。レスラーになるわけではありませんが頸部を手術した私はやはり首筋は弱ったままです。

陽の当たるところでは暑いほどの天気ですが、部屋の中は涼しいというか動かないと寒いくらいです。

日本全国五月晴れのようですが、びっくりしたのは今日の最高気温！

なんと真夏日の32.９度を記録したのは北海道の北見。平年気温が18.５度ですから14.４度も高くこの地方にお住いの方、熱中症など大丈夫だったでしょうかね。

広島もオバマ大統領が来るので警備が熱く⁈なっていますが！

熱く感じるのは東の空の真っ赤なお月さま。




明日が満月、いいことありますように。

西の空は青空のもとで沈む夕陽。



最近、東・西の空を見上げることが多いですね。

今日は空を見上げるのもちょっと辛い状態でしたが美しいものを見ると痛みを忘れます。

上半身を鍛えられない時はこちらの器具で。



フットヘルスボールです。
医療器具ではありませんが足の裏を刺激する指圧代用器具で、ボール一個に288個ものユニークな突起があり上に乗るとイタ気持ちいい！

バランストレーニングにもなり一石二鳥。

この品物、生命保険のポイントで頂きました。

何か我が家には健康器具が貯まりつつあります。

毎日使ってしっかり体調管理をし、また旅にでも行きますかな。

これからますます暑くなります。異常気象となっても健康第一で日々を楽しみます。

アッパレ！

たっきーです。

今日も暑かったですね。
最高気温も27.９度、今年の夏はどんなことになるのでしょうね。

暑い！熱い！日となるかも・・・

熱かったのは昨夜のカープの試合。
勝ち！勝ち！で連勝。

私はテレビで見ていたのですが、延長になってテレビが見られず諦めて寝てしまいました。

今朝の新聞でサヨナラ勝ちを知り朝から気分良しです。アッパレ！
今日、ジムに行って太極拳でもお褒めにあずかり「からだ作る１５」のプログラムでもインナーマッスルをしっかり鍛えられ、トレーニング中の姿もキレイな姿と褒められました。

目眩がするほどきつかったけど姿形も意識してやるといいことになるんですね。

トレーニングを終えて最後のストレッチをしていた時のことです。
７０歳を超えた若作りで体力のある方が、友達から「昨日のカープ見に行ったの？」の質問。

「もちろん！行ったよ！」

するとすかさず「途中で帰ったんやろ？」

「そんな⁈ 最後まで応援してサヨナラ勝ちをしっかり見て、ヒーローインタビューも聞いて帰ったら１１時過ぎとったよ！」

隣でストレッチをしながら聞いた私はちょっと恥ずかしくなりました。

私も次に球場へ応援に行ったら最後まで諦めないでしっかり応援しなくっちゃ。

プロ野球の場合は諦めずに頑張っても１２回で終了。

私のジムでの体力づくりは諦める期限はありません！

頑張りま～す。応援しま～す。

殿、今日は映画を見るでござる！ゼニは寛永通宝。

たっきーです。

連日よい天気で気分がいいね～。

今日も午前中からお出かけしました。

歩きも苦にならずスキップがしたくなるほど！

ランチは人気のあるコハル亭で正午前なのに既にお客様、私はこちら900円也。


炭水化物パレード、どんぶりの中身はうどんです。かつお出汁がよく効いた温ったかな平めんうどん。
お店はあっという間に満席になりました。

この後今日の目的地、八丁座へ。

八丁座のトイレはもちろん男女分かれていますが、今日の映画にぴったりの案内看板です。
男性用は「殿」、女性用は「姫」。

始まる前に「殿」にて用を足して見た映画は、

「殿、利息でござる！」



最近「寛永通宝」に縁があり先日見た寛永通宝を今一度ご紹介！
香川県高松市の砂絵。


殿、どちらがお好きでござるか？

ゼニと頭は、使いよう。

両方ともなくて使えていないわたくしビンボー脱出できますでしょうか⁈

２時間ちょっとの映画でしたが笑いと涙が・・・

羽生結弦選手演ずる仙台藩の第７代藩主、伊達重村のような方が今の世にいたならな～

これからご覧なる方のためにここまで。

主題歌となっていたRCサクセションの「上を向いて歩こう」がしばらく頭から離れませんでしたね。

大いに楽しめてゼニと頭を使うことができた映画でした。

ステーキガストでトマホーク食べてみた！

たっきーです。

五月晴れ？ 初夏ですね。最高気温は27.７度。

雲一つない青空は気持ちいい！



午前中、ジムに行ってみっちり筋トレ&スイミングスクールをこなしてきました。
終わってお昼としたいところでしたが、今日は午後3時から病院でCT検査となっていたためお昼は取れませんでした。

しかし、検査まで約１時間半も時間があり悩みましたが病院で早めに受付して待つことにしました。

検査室の前のテレビを見ながら時間待ち、清原被告の話題が長かったですね。

人は見た目が９割などのことばもありましたが、裁判を傍聴した各リポーターのコメントの違いが・・・

私の検査は予定時刻より早めに順番が回ってきて、いつもの造影剤を入れられた時の気持ち悪さはありましたが順調に終わりました。

造影剤を使った時はとにかく水分をたくさん摂って排出する必要があるようです。
ジムが終わって昼食も取っていなかったのでお水で空腹を緩和するほど水を飲んでいて、検査後にはすぐトイレに。
検査結果は後日にあらためて受診して聞きます。

この後もちょくちょくトイレ通いとなりました。

午後３時半頃からランチ。お腹ペコペコでタンパク質をメインに考えステーキガストへ。




トマホークステーキ、リブロースステーキどちらも300グラムで凄いボリュームですね。
ソースも種類がたくさんあり全て食べ比べてみました。


今日の私はニンニク入りソースがお気に入りでした。肉以外はサラダやご飯、パンさらにデザートも食べ放題です。
晩ご飯を兼ねた遅めのランチは２人でシェアしながら美味しく頂きました。
これで晩ご飯は抜きで、午後８時過ぎにヨーグルトを食べて満足でした。

今日のような晴天の時の夕陽はふつう！



しばらく夏日が続きそうです。
今日も駐車場に車を長時間止めていると、室内は猛暑⁈ ハンドルも握れないほどに。

皆さん、熱中症や車の中の子供さんには十分ご注意を。

１０度以上の気温差にご注意！

たっきーです。

今朝はちょっと早く目が覚め、新聞をじっくり読みモーニングを兼ね朝散歩に出かけました。

午前7時過ぎ川沿いを歩くと少しの風でも寒かったですね。



3,000歩近く歩いたところに温度計があり、よく見ると気温１０度。



寒いはずです。
今日の最低気温は9.７度でしたから朝の寒い時間帯だったんですね。
日中はよい天気となり最高気温は２４度まで上がりました。

雨上がりのせいかほんとうに清々しかったですね。
散歩の途中で見つけた花も水を得て嬉しそう！




それにしても、気温の差が１０度を超えると体調管理はしっかりやらないといけません。
今週は夏日になる日が多いようですから水分はしっかりとりましょうね。

ところで昨日の見事な虹の余韻が私だけでなくいろいろな人に残っているようです。

今日午後から散髪にいつもの理容院に行ったのですが、挨拶代わりに虹の話となりました。

家族経営の理容院ですが、実際に見た方と見られなかった方とで感動が違いました。
見た方はカメラに上手く撮られていましたが、私も同じように撮っていたのでお見せしました。

今でもスマホ写真を見るとあの感動が湧いてきます。それくらい珍しい立派な虹でした。

今のスマホのカメラの動画は４K対応になっているので本当に美しいです。

私の一つの宝物かも。

散髪が終わっての午後3時半過ぎマツダスタジアムの近くに打ち合わせで行くと、赤いユニホーム姿の応援団がぞろぞろ球場へ。

先日私も球場へ応援に行きましたが、こんなに早い時間からは行きませんでしたね。頭が下がります。

試合結果は9:0カープ楽勝！

私が行かないほうが勝てるのかな・・・

きっと帰りはカープファンの皆さんは大盛り上がりだったことでしょう！

おめでとうございます。

今年こそ優勝シーンを見たいですね！

応援してま～す！！