加齢に負けないぞ!! 上手く騙すぞ!? さて、それは？

たっきーです。

台風が過ぎ去り、時おり黒い雲が見えたものの青空が広がり過ごしやすい日となりました。


あの強い風にも負けずにサンパラソルの花・蕾は残りました。凄い!!

我が家はお陰さまで被害は全く無くホットしております。

皆さまは大丈夫でしたか。

被害に遭われた方には、お見舞い申し上げます。

さて、私は高齢者に仲間入りしていますが、加齢に負けないで 上手く騙し続けています？

それは、「脳」です。

きょう、中国新聞政経講演会に出掛け、脳科学者の篠原菊紀教授のお話を聞いてきました。


会場はやはり年齢層が高い方々で満席でした。
「加齢に負けない脳はこうすれば鍛えられる～脳を上手にだましましょう」の演題で90分、とても参考になる、いや脳を鍛えられました。


講演の中で実際に脳の鍛え方を皆でやってみるなどして、楽しくためになる時間でした。

記憶したことを定着させるには睡眠が大切だそうです。

脳はメモリーマシーン
、
〇あたりまえだが、歳をとるほど、知恵や知識や経験は増える。

〇直観の主役、線条体（大脳基底核の一分）や白質（脳や脊髄で有髄繊維が集まったところ）はむしろ充実する。

〇年寄りの直観は信じたほうがいい。

だそうです。

私のように高齢者は前頭前野の働きを見る各種テストで、普段頭を使っている人とそうでない人との差は年齢とともに拡大していくそうです。

脳が少しでも劣化しないように、また、認知症にならないためにも習ったことを毎日やって鍛え、少しずつステップアップしよう。

脳の基礎力は心肺機能に関連していて、有酸素運動と筋トレの習慣づけは、脳の健康のために欠かせないそうです。
ジムでもしっかり脳を使いながら、歳を感じさせない姿になりますよ。(笑)

怖さを感じた台風15号の風、皆さんの所は大丈夫ですか。

たっきーです。

朝から台風15号が気になり、一日中
風が強くて、ちょっとの隙間があればぴゅーぴゅーと音が聞こえて植木が倒れそうだし、物も飛んできそうで怖いです。
事前にロープで縛ったり、人工芝も土嚢を置いて吹き飛ばされないようにしていたので今のところは問題ありません。
外出はしないようにと思っていましたが、歯の噛み合わせの調整を予約していたので行きつけの歯科に車で行ったところ、少し少なかったかも。

時間を取ってもらって、全ての歯のチェックや、お手入れもしてもらいました。

噛み合わせが悪いと、いろいろなところに影響が出てきます。
酷くなれば顎関節症にもなるとか。

私にとって口まわりは一番気になるところですから、違和感を感じたら早めに診てもらっています。

「口はわざわいのもと」なんて云いますが、言葉でなく体つくりには口から食事を採らないと元気にもなれません。美味しくものを頂くためにも噛むことを大切に考え、歯のお手入れはしっかりしましょう。

まだ強い風が吹き続いています。
黒くて厚い雲が少し赤みを帯びている夕方の西の空。



台風だけでなく、世界の株価の急落など不安定なことが多い世の中ですが、皆さん前を向いて頑張って楽しい日々を過ごしましょうね。

これって縁!? いや引き寄せ!? いやいや幸福の連鎖…

たっきーです。

スピードアップして近づいています、
台風15号。明日最接近の予報です。



十分に注意しましょう。

さて、今日は月一の検査の日でしたが、いつもとはちょっと違い午前９時までに受付を終わり、内視鏡の検査に行きました。
前回は結構辛い思いをしましたが、今回は鎮静剤を使用しての上部内視鏡検査（胃カメラ）で、らく～に終わりました。

そして結果は生検（組織を採取）をすることもなく、全く問題ありませんでした。

次回も必ず鎮静剤を使用して検査します。皆さんも検査されるときは鎮静剤による検査をお勧めします。

あそうそう、検査結果を聞きに主治医の先生のところに行くとＭ先生の名前がないのです。呼ばれる声はあのＭ先生の声！

診察室に入って先生の名札を見ると変わっていました。　結婚され今日から名前を変更したとか・・・

Ｙ先生おめでとうございます。

先日初代の主治医の先生も結婚されたとの連絡を受け、お二人は同期のようでそれぞれにいろいろな縁で繋がっていますが、

私からしてみると縁・引き寄せ・幸せとつながっているように思えてなりません。

昨日、某テレビ局も「つながり」についての放送をしていましたが、いいつながりを見つけて幸せになるって素晴らしいことですね。

私は癌が見つかってから３人の先生にお世話になり４年になりますが、今日までいろいろ入院・手術・投薬・検査と受けてきましたが、

多くの方に支えられ、「あきらめない」こころと生かされているとの思いで毎日を過ごしています。

癌発症から５年が生存率の一つの目安になっているようですが、

私はきょうの検査結果も問題なく縁と引き寄せそしてつながりあって幸せになる見本のように感じる一日となりました。

相棒の大きな支えによって目安など関係なく楽しい毎日を過ごしていきますよ。

縁は縁でも今近づいている台風はご縁を断ち切りたいですね。

被害が出ないことを祈っています。

 

 

 

暑さが終らないけど今日は処暑です。

たっきーです。

今日は二十四節気の第１４、処暑です。

暑さが和らぎ萩の花が咲き、穀物が実り始める頃。
既に稲刈りも始まっているとこらもあります。
厳しい暑さの峠を越し、朝夕は涼風が吹き始めるはずですが…

今年は、今日も真夏日で日中はやはり暑いです。しかし、日陰に入ると真夏日でも、風が爽やかに感じます。

今年の夏も終わりになっていますが、気になるのは台風です。

夜空を見上げると「半月」が…



月齢8のこの月のすぐ近くに明るい星が一つ見えました。土星かな？

こんな美しい夜空もまもなくやって来そうな台風15号で暫くは見られないかな…

皆さん、是非夜空を見てください!!

「見上げてごらん、夜の星を」

真夏日でも、W台風を前に備えを…

たっきーです。

また、真夏日が戻ってきました。
中区の最高気温は33.7度、空を見上げるとおもしろい雲が…



真っ青の空に綿菓子のような雲、これから数日後に目がはっきりした台風がやって来そうです。



夏休みの終盤です。

宿題や新学期に備えて、さらにやって来そうな台風にもしっかり備えましょう。

私もルーフバルコニーの配水管周りをきれいに掃除しました。

庭木にお水をやる度に土もわずかに流れていて、雑草も生えていました。

まさに雑草霊の見本のようです。

普段でも風がよく通るルーフバルコニーに植木鉢を置いているので、台風が来そうな時は毎回片付けや固定作業が欠かせません。

現段階でのやるべきことは終了、暫くは天気予報をこまめにチェックします。

来週は通院もあり、穏やかな日になって欲しいですね。