たっきーです。
金曜日、ジムの日です。
太極拳は伝統楊式の動きがまだよくわかりません。
これまで２４式をメインにやっていましたが、動きが違うので難しいけど楽しいです。
この後は有酸素運動でバイク‼️
家に自転車がありながらほとんど乗っていなくてバイクを使うと太ももが張って心拍数が上がり過ぎます⁉️
太極拳では汗を描くことはほとんどありませんが、バイクでは汗が吹き出します。
いい運動が今日も出来ました。
運動したあとはやはり美味しいランチ。
今日はパスタ🍝
生パスタで柔らかく味もよくて元気になりました。
スーパーでは年末の準備のための品揃えが増えていますが、全く年末の感じがしないのは私だけでしょうか❓
働いているとやっぱり年末は大変で、仕事の納めをしっかりしなければいけませんね。
頑張ってくださいね。
