たっきーです。
今日は暖かい日⁉️
午前１時から午後７時までは気温が２桁の気温でした。
１２時３６分に16.4度もあり最低気温も一桁台はありませんでした。
今年の冬は暖冬かなあ⁉️
昨日のジムでのハードな動きで今日は、筋肉痛こそないものの体のあちこちが重たい⁉️
先日テレビで赤ちゃんはなぜ肩こりがないのか❓というようなことをやっていた。
答えは無駄な動きが多いから。つまり常に体を動かしているからですかね。
今日は昨日十分動いたので肩こりはありません‼️
やっぱり体は適度に動かさないとね。
寒くなると体を竦めるなどして動きが小さくなりますから、意識して動かしましょう‼️
