いゃ〜、もう１２月だよ〜。運動してよく食べていいスタートが切れました。

たっきーです。

１２月となりました。

今年もあと１カ月ですか❓

早いなあ‼️

残りの一カ月も楽しい日々にしないとね。

氏神様にもお参りしてきました。

お天気も良くて境内では親子連れが遊んでいました。

爽やかでしたね。

そして、私たちはジムへ。

先ずはヨガを１時間、ツルのポーズは両肩が千切れそうだったよ⁉️

肩周りが硬いねー

肩凝るはずだよ。

終わってからは４５分間のグループBLAST、心拍数も１５０を超えていたと思いますね。

汗たらたらに足はヨレヨレ。

疲れましたが気持ちよかったです。

寒い冬に汗をかくことは⁉️

運動バッチリです。

サウナ、お風呂でスッキリしてランチへ。

うどんのむさし本店へ行くと車は直ぐに止められましたが店の中に入ると順番待ちのお客でごった返し‼️

少し待ってテーブルに着きゆっくりいただきました。

私はいつもの元気うどん定食。

ニンニクたっぷりです。

相棒は若鶏むすび。

温かく満腹となりました。

やっぱり運動したらしっかり食べないとね。

今月もいいスタートが切れました。

いい年の瀬にしよう‼️