たっきーです。
金曜日が来ると１週間が終わった‼️
と感じていたのは現役で頑張ってお仕事をしていた時ですね。
今は週の終わりでほっとする時は日曜日です。
と言うのはジムの関係です。
金曜日は太極拳の日、伝統楊式を習っていますが動きがなかなか覚えられません。
終わってからはバイクでの有酸素運動。
最近体脂肪率が上がり体重も増えました。
ご飯をはじめ食べ物ごとっても美味しいのです。お代わりなんてしたことがなかったのに最近時々お代わりをして相棒をびっくりさせています。
体組成計で測ると身長に対して体重をまだ５キロ増やせとか⁉️
増やすのも大変ですよ。
ジムが終わってランチにレクトへ。
１時を過ぎていたのでお店も空いていて、お腹も空いていたのでステーキを。
ヘルシーな赤身のステーキなのですが、硬くて・・・うーん、残念・・・
この後買い物をして帰宅。
今日も楽しい日が無事に過ぎました。
感謝‼️
