使い痛みとなったとき何をするのが一番いい❓

たっきーです。

昨日より６度低くなった今日は朝から雨。

時折強く降っていました。

ドロドロに汚れていた車が少しは綺麗になったかも⁉️

水曜日は今月もスイミングスクール。

気温が低かったので今日もお風呂からスタート。

午後１時前にプールに行くとスクールレーンは人が少ない‼️

開始時間になっても今日は５人。

いつもはスタート後も少しずつ増えていくのですか、今日は５人のまま。

順番が早く回ってくる分厳しいスクールになりました。

もうすぐ上級に上げられる予定の我々のクラス、今日はターンの練習‼️

２５mで１回お休みの泳ぎばかりしていたので、ターンしての５０mは息切れしてしまいます。

鼻がつまって呼吸が辛いんです。

何とか１時間終わりましたが、とても疲れました。

特に肩周りが痛くなりました。

使い痛みですかね❓

それとも筋肉不足からなのでしょうか❓

終わってからは遅めのランチ。

ゆめタウンでこちら。



今日は疲れすぎて完食できませんでした。

食事が終わってからは買い物をして帰宅。

相変わらず雨が降り続けていました。

帰宅して私は直ぐに湿布で肩周りを冷やしました。

一雨ごとに暖かさも増し、春本番となるのはいつのことでましょうかね。