７月スタート、午前１０時前に氏神さまである舟入神社にお参り。

たっきーです。

31.２度の真夏日。

こうなるとクーラーがないと過ごせませんね。

今日から７月ですが、気温だけは最早梅雨が明けた感じですね。

午前１０時前に氏神さまである舟入神社にお参り。



お賽銭を入れてこれまでのことに感謝と新しい月の始まりで健康を願いました。




境内には大きなイチョウの木がありますが、既に青い
銀杏が落ちていましたよ。

お参りが終わってすぐにジムへ。

日曜日はヨガの日。

今日は結構ハードで、片脚でバランスをとりながらの股横開き⁉️

ふらついて片脚立ちがまともにできない⁉️

なので脚を開くなってとんでもない‼️

体感、腹筋、バランス力、呼吸などみなきっちり発揮できないとうまくいきませんね。

軽々とやっていらっしゃる若い女性もいましたが、年配の方々はやっぱりできてない方が多かったですね。

終わってからは、あまりの不甲斐なかったので筋トレを頑張りました。

また、有酸素運動で２０分、１００kcalを消費して終わりました。

帰宅してランチはすき焼き。

暑さのせいかあまり食が進まず、ほどほどにして３時のおやつを食べることに。

今日はカープの試合は午後１時からで２連敗の後だったのだ何としても勝って欲しかったのです。

１日参りでもお願いしたこともあってか今日のカープは連敗の鬱憤を晴らすかのごとくの今季最高得点での大勝‼️

あースッキリした‼️

早くお天気もスッキリして欲しいなあ‼️