糖質制限のピザ‼️ 美味い‼️ありがとうです。

たっきーです。

寒い秋、紅葉が進みますかね❓

北海道は早くも雪、天気予報では信じがたい黒潮の大蛇行⁉️

そして、台風２１号が発生し日本方面に向かって進んでいますね。

明日からCSのファイナルが始まりますが、お天気に左右されること間違い無いのでは⁉️

自然には勝てませんが、良い条件のもとで試合をさせてあげたいですね。

今日は火曜日でジムに行ったことはあまり無いのですが、土曜日から行っていないので体がウズウズ⁉️

午後からルネサンス広島 東千田に行くといつもより少ない感じ。ストレッチと筋トレを含めたプログラムを２つ受けたあと自主トレです。

3日目運動らしきことをしてなかったので、今日は自分でもちょっと追い込みました。最後は傾斜を付けたウオーキングでの有酸素運動。

汗もしっかりかいてお風呂に入って気分はとても良くなりました。

私も体を動かさないと体調が悪い‼️ほどの体になった感じがしてとても嬉しいです😃

体調管理にはとても気をつけていて、特に食事に関しては相棒が私の体のことを全て解っていてくれて医者もビックリ‼️の食事を毎度作ってくれています。

今日はこちらのピザ‼️






このピザは糖質制限ミックス粉で一切れで糖質は僅かの2グラムしかありません。もちろんホームベーカリーで作ってもらったもので、材料がはっきり分かっているものなので安心して美味しく頂きました。



毎食、カロリーと糖質はきっちり計算されていて体調は大きく変わりましたね。特にお昼にご飯を食べたあと眠くなることは全くなくなりました。

糖尿病でない方でも血糖値の乱高下は体にとても大きな影響がありますから、みなさんお気をつけください。

私は元気になるばかりで、あとはカープが日本一になることで更に楽しいことが増えていきそうです。

明日からがまた楽しい野球の日々が続く・・・⁉️