今年の秋はどんな秋⁉️ 小さい秋、短い秋、寒い秋、体調管理を万全に‼️

たっきーです。

今日は秋分の日で土曜日。祭日の土曜日はもったいない⁉️と思っている方も多いのでは・・・

広島ではまだカープの優勝セールが行われていて賑やかなことでしょう⁉️

私は今日は一歩も外に出ませんでした。

自宅でゴソゴソ何かしらしていて一日が終わった感じです。

急に寒くなった感じて、部屋でじっとしていると寒い‼️暖房が欲しいくらいでした。

着るものも夏から秋冬のものに入れ替えです。

もちろん寝具も夏用の肌布団だけでは朝方寒いので毛布を１枚増やしました。これでぐっすりお休みできます。

自宅でのんびりでしたが、ジムに行った時とはいきませんがストレッチや筋トレは適度に行い筋力保持に努めています。

みなさんもこの時期の体調管理をしっかり行ってくださいね。