糖質制限食って何❓ 色々学びました。医師ともお友達になれました‼️

たっきーです。

今日も３０度越えの真夏日となりましたが、朝早く気持ちよく目覚めました。

朝晩の気温がとても気持ちよくて、お天気もいいとやる気になります。

今日はやることがたくさんあって少しバタバタしました。

先ず、午前１０時からマンションの理事会。理事長以下役員全員出席で諸々の案件がスムーズに決まりました。

戸数が１６と少ないので管理費等の未収金が皆無というのがいいですね。議題の中で「民泊」の案件があり管理規約を変更して民泊禁止とすることを決議しました。

民泊・「住宅宿泊事業法」が2018年１月から施行される見通しなので、今年中に臨時総会を開催して決定する予定です。

理事会は約１時間で終わりました。

実は今日午前１０時半から「糖質制限食講演会」が開催されていて私も行く予定でしたが、理事会に出たので相棒が１人先に行っていて１時間遅れで合流しました。



講演会は３部に分かれていて第１部は「糖質制限のすすめ」医師２人が話されたようでした。

第２部は「糖質制限 実践のイロハ」、管理栄養士の方が実体験を元に話されました。

第３部は「糖尿病・生活習慣病を予防&改善する食事法」について昨夜ご一緒した一般社団法人日本糖質制限医療推進協会の江部康二理事長(高雄病院理事長)人類の食生活の始まりから今日の食生活に至までわかりやすく、そして糖質制限食とは何なのかを聞きました。

私は糖尿病ではありませんが、糖尿病による合併症での死亡者が増えているそうです。

健康保持のためにも糖質制限食を試してみてはいかがでしょう❓

講演会でお土産も頂きました。



健康は先ず自分で守るのが一番‼️

私も糖質制限をしっかりとしていて、とても元気になっています。

間違った糖質制限をしないように、一般社団法人 日本糖質制限医療推進協会のHPをご覧ください。

http://toushitsuseigen.or.jp