カサブランカの香りに包まれた生活⁉️ちょっぴり豪華な雰囲気です。

たっきーです。

３２.９度‼️ 暑いから熱いに感じます。

三連休の中日だからでしょうか❓街中の普段通る道路も車が少なくスイスイでした。

私たちは日曜日の今日はクールシェア⁉️

ルネサンス広島東千田へ開館と同時に入って、先ず体組成計で筋肉量などをチェック。

嬉しいことに体脂肪率が下がっていました。がしかし、筋肉量は相変わらず増えてなくてもっと真面目にやらなくては・・・

筋肉を付けることも大切ですが、私は体が硬くて前屈や開脚が苦手です。今日は１時間のヨガ‼️

腹式呼吸を意識していろいろなポーズをとって縮みがちなところを伸ばしていきますが、イタ気持ちいいより痛くて思うようにいきません。

毎日ちょっとずつやり続けないと硬い体はそう簡単に柔らかくはなりませんね。

筋肉をつけながら柔らかくは難儀なことです‼️

今のところ体を動かしていると調子がいいので、暑さに負けず頑張ってジム通いを続けます。

さてさて、カサブランカを先日アップしましたがあまりの一気咲きとなったので数本切り花にしました。



部屋中が甘い香りに包まれ、部屋の雰囲気も一気に変わった感じとなりました。





華やかなカサブランカのお陰で癒しの時間を過ごすことができています。

花のある生活っていいですね‼️

気になるのはいつまでこんな真夏日が続くのか❓

今日の夕陽も暑さを物語っているようでした。