梅雨入りしたのに…満月でいっぱい！

たっきーです。

中国地方、今日梅雨入りしましたね。

先日上塗りしたウッドデッキの上に雨が溜まっていました。

夜中に降ったんですね。

朝方には雨は上がっていましたからね。

梅雨入りした模様!! なんて言葉がありますからね。

例年より四日早く、昨年より一日遅い梅雨入りですが、異常なお天気にならないことを祈っています。

さてさて、今日は雨だと思っていたので予定を何も入れていなかったこともあり、ジムにも行かずのんびりです。

昼からは急に思い立って喉を鍛えに!?

お店は水曜日・レディースデイでご年配の女性で大にぎわい。

サウンドの機械も選べず、ちょっと残念でした…

しかし、元々唄は下手なのでほとんど気になりませんが、普段大きな声で話をしないなかお腹からの発声でスッキリしました。

ジムで腹筋を鍛えていると少しは発声にも良いのかな…

喉は大切にしないと、直ぐ声が枯れてしまいますからね。

声を失なわないよう、時々チェックも必要ですが、私は甲状腺がらみで毎月診て貰っています。

ジムでもよく言われますが、深呼吸が体調管理に良いらしく、意識しての深呼吸の回数が以前に比べて大変多くなりました。

これだけのことでも体調が変わります。時々のヨガも結果的に体調管理の大きな要素になっているようです。

体調管理に影響がありそうな今宵の月!!


午後８時前に東の空に明るく大きなお月様がビルの谷間に見え、梅雨入りをも忘れて癒しの時を過ごせました。

今日も早くおやすみなさいとします。