おはようございます
9月28日 土曜日
秋晴れですね~
爽やかでなんとも気持ちがいい♪
先週末から再開したジョギング
今週は、毎日時間を見つけてはちょこちょこと走りに行きました
はじめの1日2日は、やっぱり久しぶりすぎてきつかったですが、もう3ヶ月前の感じを取り戻しました
今日も、早朝ランニング♪
気持ちいい汗かきました~
やっぱり、走るって楽しいです
昨日は、フラの日ではなかったのですが、明日、発表会なので、リハーサルがありました
午後7時から
1時間半くらいはかかると言われていたので、先に晩ご飯を食べて行きました
時間がないので、子供たちがササっと食べてくれそうな物を用意
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/47/6197a1d5b8faf2b9375cfa077b9e48a0.jpg)
レタスチャーハン
チャーハンの素を使ったので、とっても美味しく、お店の味みたい
これは進むでしょ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/1f/92ed62139b598b261fbe42ce3ddec548.jpg)
餃子
これも、子供たちが大好きなので
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/48/349cc18f0b27449176b4dd229c223213.jpg)
中華スープ
冬瓜とわかめいり
生姜も入っています
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/ab/a7cb02b39608111af10fdddc76fd5a9c.jpg)
春雨ナムル
中華だしとオイスターソースで味付け
胡麻油と白ごまを入れて、すっごく美味しくできました
食べ過ぎてしまいそう
後は、帰ってから軽く食べるかなと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/67/7a14160f42706f477bb26d92a9f40910.jpg)
先週作ったおはぎを冷凍しておいたので、それを解凍して
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/5e/716f72bf98c9b1d3200e3d85735a7726.jpg)
さつま芋とりんご煮
シナモン味の、子供たちが大好きな味です
そして、フラのリハーサルは、午後9時ごろまで
学校で運動会の練習をしたり、保育園でたくさん遊んだり
遅い時間まで疲れているはずの子供たちも、頑張ってリハーサルをしていて、えらかったです
毎日、明日のために踊りを練習してきたので、リオンもレイアも随分上手になりました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/f4/70c11a6e8e2f30738654e9944620e756.jpg)
そして、終わってからの
お疲れ会
コンビニで買ったおつまみとおでん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/50/09c0391e03d4b6abb342120f45bbd38c.jpg)
70円均一だったの
安くて美味しくて
コンビニのおでんて美味しい~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/de/47f7d3a50965820d29b4d5da4da321fd.jpg)
撮りためていた、あまちゃんの録画を見ながら、3人でテレビの前で
夜遅くまで夜更かしの金曜の夜でした
ごちそうさまでした
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