10/6のランニング

大分に移動する。前日痛飲したが、今日は夕方の結婚式まで時間があるので
ゆっくりと起き出して10時ごろから走り始める。
別大国道を別府方面に向けて30分で折り返す。
1時間は正直言って怖かったが、そうも言っていられない。
九州は今日も気温が高い。別府湾の望めるところにくると気持ちがいい。
痛みはそれほど悪化することもなく、調子は悪くはない。
こうやって少しずつ距離を伸ばしていきたい。

今日の距離：10キロ

10/5のランニング

仕事先の福岡で走る。ホテルを出て早朝の渡辺通りを走る。
九州はまだ暑い。朝でも街の気温表示は23度となっている。
30分を走る。痛みは前日と変わらない。

今日の距離：5キロ

10/4のランニング

今日から9日まで仕事と帰省のため東京を離れる。
出張に出てしまうといろんな制約から走れないことが多いので
正直言うと本番まで2ヶ月と迫ったこの時期、しかもリハビリ中ということもあって
あまり家から離れたくないところだが、仕方ない。
今朝もしっかり走って明日以降は、出張先で走れるチャンスを伺うことにする。

痛みは停滞している。前進も後退もないというところか。

今日の距離：5キロ

10/2のランニング

今日は珍しく二部練習。
朝はウォーキングのあと2キロのジョギング。
そして、今日は生活習慣病検診で早く帰宅したので、夕方から1時間のジョギングを決行した。
怪我をして以来1時間も走るのは初めてである。恐怖感はもちろんある。
少しよくなってきたのにここでもとの木阿弥になってしまったらどうしよう、という思いもある。
しかし、一方で試してみたいという思いもある。
ここまでのところ痛みはあるが走ったあとにそれが悪化するということはない。
ゆっくりと距離を伸ばしていくのは問題ないのではないか。
主治医の先生とも相談して1時間走ってみることにした。

痛みはやはり、終盤で強くなってきた。我慢すれば走れるが、多分20キロは持つまい。
その一方で、痛みに慣れてくると走れないこともない。
もちろんペースは上がらないが、6分30秒から7分ぐらいのペースでは走れてしまう。
今日は9キロ弱だったが、10キロまでなら十分に走れるめどが立ってきた。
明日の朝痛みが出なければ展望が開けてくるのではないか。
痛みがこれ以上悪化しないことを願うばかりだ。

今日の距離：10キロ

10/1のランニング

昨日は一日冷たい雨で走れず。娘が市の大会で雨の中を800走に出場するというので見に行った。
寒い雨の中をランニング姿でスタートに備える娘がいかにも寒そうでかわいそうだった。
そういう自分は雨の日を回避するのだから情けないなあ。

一日休んで今日も30分走る。
土曜日は比較的痛むことなく走れたが、今日はうって変わってまた少し痛む。
やはり一進一退だ。それでも折り返してからは痛みが軽くなった。
体が温まることによって痛みも多少和らぐのか？
少しずつでも良くなってくればいいのだが。

今日の距離：4キロ