10/2のランニング

今日は珍しく二部練習。
朝はウォーキングのあと2キロのジョギング。
そして、今日は生活習慣病検診で早く帰宅したので、夕方から1時間のジョギングを決行した。
怪我をして以来1時間も走るのは初めてである。恐怖感はもちろんある。
少しよくなってきたのにここでもとの木阿弥になってしまったらどうしよう、という思いもある。
しかし、一方で試してみたいという思いもある。
ここまでのところ痛みはあるが走ったあとにそれが悪化するということはない。
ゆっくりと距離を伸ばしていくのは問題ないのではないか。
主治医の先生とも相談して1時間走ってみることにした。

痛みはやはり、終盤で強くなってきた。我慢すれば走れるが、多分20キロは持つまい。
その一方で、痛みに慣れてくると走れないこともない。
もちろんペースは上がらないが、6分30秒から7分ぐらいのペースでは走れてしまう。
今日は9キロ弱だったが、10キロまでなら十分に走れるめどが立ってきた。
明日の朝痛みが出なければ展望が開けてくるのではないか。
痛みがこれ以上悪化しないことを願うばかりだ。

今日の距離：10キロ