10/10のランニング

昨日は移動日で休み。東京に戻ってきて早朝のいつもの多摩川コースを走る。
ホームグラウンドはやっぱり落ち着く。
今日も頑張って30分を走る。
今まで感じていた右股関節の違和感が今日は出ない。
いつも、1キロぐらいから出てくる痛みに、今日は変化がない。
怪我して以来始めての出来事だ。
朝にもかかわらず、ペースも上がって5分40秒を切るペースでも
しっかりと走りきることができた。
油断は禁物だが、回復を実感できて嬉しい。
一方で左膝の内側に痛みが出てきている。
ハイペースで調整してきたことで痛みが出ているのかもしれない。

今日の距離：5キロ