36今日は…

私は、20歳位の時、公園まで、ジョギングをし
ながら、痩せる様に、頑張っていた…。な
にせ私は、普通の方よりも肥えるのが、物凄く
速いのです…。今は、散歩有酸素運動を頻繁に
しているので、そうでもないのですが、すぐ一
日、300gは肥えて、あたり前だのク●ッカーで
す。10日で3kg、あわよくば、100日で30kgにな
ってしまいます。月日の経つのは、かなり早
いのです。やぁ～想像するとおっかないのです
ょね。(怖;)肥えるとお腹がポッコリと出るし、
痩せるの非常に大変です…。特に私は、経済管
理なので、健康的に一応気を配りますのょ。

体重６８.４kg、体脂肪１３.２％、ＢＭＩ２０.５指数、でした。