1176今日は…

体重を計測すると、身
体が健康だかが、一目
瞭然です…。男性は、
9.0～20.5%が、標準
の体脂肪率で、12.0%
でした。因みに女性は、
21.0～31.5%までが、
標準です…。3時間ミ
ッチリの散歩有酸素運
動です…。本日の予定
内臓脂肪レベルを克服
致しました。また戻っ
てしまいますが…ちょ
っと太り気味なので、
夕食の食べ物を幾分減
らしました…。