144今日は…

一年間に、体重が3kg増減が
ある場合は、肝臓が疲れるそ
うです…。脂肪が、周りに付
いていても、母親の臓器と言
われているので、有酸素運動
で燃焼をしたりして、肝臓の
周りに付いたのを溶かす事を
しました。欲を言うと、BMIを
18.5指数にしたいのです。そ
れが一番良い状態なのですが、
62、3kgになりたいと思い考
えます…。目標65kg割りです！

体重６５.８kg、体脂肪１０.５％、ＢＭＩ１９.７指数、でした。
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