ワオ❗️ 千葉産の蛤････上巳の節句だ

今日は特定健診で、ホームドクターのところへ

８時半指定で行き、採尿、採血、血圧測定、体重、身長測定、腹囲測定

最後に聴診器当てられて、仰臥してお腹をチョンチョンと押して終わり

少し関係ない話をして、私の特定健診終了

トトさんの会社の健保負担だから、支払いがないのがありがたい

人間ドッグの場合、私は胃カメラ必須

それが苦痛なので2年に１度に減らして、隔年で特定健診する事にした

その後、買い物を大型スーパーへ

なんと千葉産の蛤が出ていた

そうだ　ひな祭りの簡単な献立にしようと、蛤を見て決める

今日は終日横殴りの雨

雨雲が切れた合間に、午後からベス🐕‍🦺の散歩

帰宅してから、ちらし寿司作りなどして夕食

最後にレンチンするだけの牡蠣を残して、次々にカウンターに置いていくと、牡蠣は明日でいいとトトさん

ちらし寿司、ほうれん草の白和え、ブロッコリーとレタスのサラダ、天ぷらは4種

レンコンは切ってから水に晒したのに、天ぷらにしたら黒く変色😰

やはり酢水に放すべきだった

最近、こういう手間を省いた事をして残念な仕上がりになる事がちょこちょこ

うーん、もっと気合いを入れなきゃ

気合いだ❗️ 気合い‼️････日々の賄いは私の認知症予防だから

蛤のお吸い物、春を告げる香り

とても美味しくて、このお吸い物でとても贅沢な気分に浸れた