「90歳、何がめでたい」 川崎で映画

(公式サイトからの画像)

妹の引っ越し前の整理手伝い目的の上京

でも妹は働いているから、５時ぐらいに宇都宮へ、と指示あり

という事で、朝一に上映しているみたかった映画を見ることに

すると、孫ちゃんたちも一緒に行くと言う

もちろん、見る映画は別物

2人が観たのは「怪盗グルーのミニオン超変身」

映画館で別れて、おひとり様鑑賞

草笛光子さんは好きな女優さん

佐藤愛子さんを演じる草笛光子さんと、トトさんの母様をついつい比較しながら見ていました

母様の方が６歳上

90歳の頃はコロナ禍前で、母様も現役で月に数回美容師さんに着付け指導をしていました

店をたたみ、コロナ禍で人との交流を制限されて、どんどん老いを感じるように

映画でも、88歳で断筆宣言して、急に無気力で老け込んだ生活になった日々から映画が始まりました

そんな時、ひとりの執拗 熱心な編集者に根負けして書き始めたエッセイ

それが、「90歳。何がめでたい」

書き始めるうちに、どんどん気力が湧いていく様子がコミカルな映画に仕立てあげられています

母様も、刺激がないのがよくない

よめの私でも会いに行き、１時間でも他愛無い世間話をすると楽しいらしいのです

会った後は、最近上手く使えなくなったスマホも、なぜか使えて電話がくるのです

楽しかったね

またきてください‼️

って

メリハリのある一日を過ごすって大事だとつくづく思うのです

あるブロガーさんが、施設に入れたお母様の面会に行かれた事を必ず書いています

面会時の写真付きで

お母様は日中なので、いつも寝巻きから着替えていらっしゃる事に気づいたのは、今年の冬のこと

トトさんの母様も昨年の晩秋までは、パジャマから着替えていました

それが冬になり、着替えるのが寒いと言って終日パジャマのまま

この着替えることを面倒に思うようになった母様に、さらに老いを見てしまいます

それでもまだ、顔を洗って、髪を整えて、眉を描き足すことはしています

そこはずっと続けて欲しい

物理的年齢は変えようはないけど、気の持ちようでいくらでも元気になるし若返るんだ

生活にリズムをつけるって、メリハリのある1日を過ごすって、大事なんだ

改めて思った映画でした

☆  ☆  ☆  ☆  ☆

映画を観終わったら、孫ちゃん達と少しショッピング

その後帰ろうとするので、

ちょっと待って❗️

映画観た後、アイスぐらい食べて帰らなきゃ❗️

と言うと、2人ともノリノリ

楽しいお出かけでした

今夜は川崎泊・・・妹の引越し手伝いで上京

食後に出かけた近くのクラフトビールの店で

１パウンドのビールでＭちゃんと孫ちゃん1と盛り上がりました

☆  ☆  ☆  ☆  ☆

妹は宇都宮の北のニュータウンの戸建て住まい

離婚して10年ほどですが、色々考えて宇都宮の中心地に近い中古のマンションに住み替えを決心

今回は引越し前の手伝いを3泊ですることになりました

今日は息子たちの住まいの川崎に前泊

先日鹿児島に帰省してきた時は、今日の夜は寿司食べに！と言っていたMちゃん

ところが予定を言わない息子は、今日になってテレワークだと

仕事の都合で夕食時に出かけないよといい、みーんなががっかり

しかもパスタが食べたいと言う息子に合わせて、Ｍちゃんがコムサラダ作り

パスタは息子担当

トマトのパスタとコムサラダが夕食でした

拘る息子は、パスタは２回に分けて作るので、先に食べる人あり

パスタの前に、先にサラダを食べる人あり

我が家は必ずみんな揃っていただきます❗️で食事スタートですが、息子たちはおおらかな食事スタイル

でも、パスタ以外を欲しがる孫ちゃんに、Ｍちゃんが、同じものを食べるのが家族でしょう‼️と一言

この一言で、孫ちゃんのわがままも引っ込めました

偉いな、ご両人

簡単な夕食の後、Ｍちゃんは素早く立ち上がって、片付け

その後、仕事が残っている息子と出かけたくない孫ちゃん2を残して、外飲みに出かけたのです

街中で暮らしていると、夜ホイホイと出かけられるのがいい

そういう暮らしを卒業して7年目

久しぶりに夜のお出かけを楽しめました

日中は気絶しそうなほど暑かったけど、夜はそこそこ気温も下がり、風もあり

帰りの夜道も気持ちいいものでした

健康診断の手伝い

月曜日から３日間、市の健診の手伝いでした

今年で３回目

ＪＡ女性部の役員を受けているので、その関係で手伝うことになるらしいのです

我が市の検診は、市と鹿児島県厚生連とＪＡが協力(委託？)してやっているらしい

場所は保健センターで、保健所のスタッフ、JA職員、厚生連スタッフ、私なようなボランティアが担当

対象者は国民健康保険の人、市の節目検診の人、特定健診(40歳〜75歳)対象者らしいのですが

私は仕事を辞めてからずっとトトさんの健保の被扶養者

トトさんが仕事を辞めてからも、特例退職者の保険証

節目検診だけが受診対象で、一回だけ乳がんの検診を受けたことがあるだけ

だから制度をきちんと理解出来ていないような😓

制度を理解できていなくても出来る仕事なのですが🤣

朝５時半からいつもより少なめのベス🐕‍🦺の散歩、シャワー浴びて、着替えて、保健センターへ

集合は朝の７時15分(慌ただしい❗️)

私はパソコンが出来るということで、身長体重計測

母子教室なような小さな部屋が計測室

やる事は全く難しくないものの、1人でするから忙しい

登録者のバーコードをカードリーダーで読み取り、PCにアップロードさせる

完全自動計測器の身長体重計に乗ってもらい、個人のカルテに身長体重を手書き

計測されたデータは自動でPCに送られます

これだけですが、測定前に、主に男性にはズボンのポケットの中身を出してもらいます

スマホに分厚い財布に鍵類色々・・・こういう物を皆さんポケットから次々に出してきます

帽子を被っている人は、取ってもらう

３日間で、外国人が10名ほど

生後7ヶ月の赤ちゃん連れのママ

杖付きの方が2名

母親のサポート付きの障害者が2名

国保で働いている若い人は少なめ

特定健診対象者がメイン

なので、60代以降の方のほぼ全員が口にしたのは

えーっ、縮んでいる‼️

と、身長が縮んでいることへのひと言

特定健診は生活習慣病予防が目的と言われています

私が担当した３日間(市の検診は3ケ所で15日)で、極端に太っている人はごく僅か

ほとんどが標準か痩せている部類

BMIが20.0を切っている人が結構いてびっくりしました

私は痩せ体型ですが、20を切ったことないはず

私は普段はマスク無しの生活ですが、コロナが流行ってきているというので、マスクの着用を求められました

最終日の今日終わったのは11時過ぎ

朝が早いので、疲れる３日間でした

帰宅したら、手を洗い、梅酢でうがい

今日は注文したクールネックがAmazonから届いていました

早速冷凍庫で30分冷やして

そう、付けるのはベス🐕‍🦺

嫌がらず

気に入ったようですが、Ｍサイズは大きかったかも

私も欲しいなぁ

そうそう、ボランティアですが、有償

最低賃金(897円・・・鹿児島は最低ライン)ぐらいが後から振り込まれます

４時間拘束されて仕事して、4,000円届かない

だから引き受けてがいなくて、３日も

厚生連のスタッフに、来年もよろしく！と言われたけど、うつむいてしまいました

初生み卵という付加価値

ベーコンエッグしようと割った卵が双子の卵(ニ卵黄)でした

偶然だろうと思ったのですが、

４個割った卵のうち、３個がニ卵黄卵

トトさんが神社の役員の集まりに出て、養鶏を営んでいるという方からもらった卵

10名を超える役員全員に、とても珍しい初生み卵だと説明しながら配っていたそう(私の理解したところの話)

トトさんは卵のことはよく知らないので、説明もバラバラで細切れ

それらを繋ぎ合わせて考えてみたら、どうやら初生み卵だけを出荷する養鶏家のようです

雛を育てて4、5ヶ月すると産卵を始めるそうですが、雛が生み始めだばかりの卵は初生み卵と呼ばれています

この辺りでは、成熟した雌鶏の卵より栄養価が高いと貴重品扱い

という事で、初生み卵は市場価値が高いらしく、初生み卵の時期だけ(雛が産卵はじめて３週間ほど)の卵だけを出荷する養鶏場らしいのです

その初生み卵には二卵黄卵の産卵確率も上がるようです

そこで、ニ卵黄卵だけを集めて、皆さんに配ったという事だとわかりました

産卵させる期間が短いので、コストもかかるし、養鶏場で働く人も一般より多め

でも出荷する時の値段が高いから、養鶏業としてはいいビジネスなんだとか

市内に養鶏業の方が運営するケーキ屋さんがあり、産みたて卵も販売しています

たまーに、貴重で栄養価の高い初生み卵という説明付きで売られていました

こういう事は出会いなので、買い求める事はありましたが、初生み卵だけを出荷する生産者がいるなんて知りませんでした

いただいた卵は、後６個残っています

素人には割らないとわからないニ卵黄卵

割るとき、ワクワクしそうです

息子の帰省の大義・・・祖母に会う

息子一家を十三夜の月のお迎え

金曜日の夜家族4人でやってきた息子一家

2泊して昨日帰っていきました

今回の帰省の目的は、祖母(トトさんの母様)にみんなを合わせること

6年ほど前までは、祖母の家に必ず息子達全員で一泊していました

母様の強い要望に応えて

しかし、息子一家が帰って行ったあとは、タオルや寝具類の洗濯と片付けに私たちが片道４０kmほどを往復

コロナ禍を経てそれも出来なくなり、今では短時間の面会のみ

今回も大変な労力をかけて会いに来てくれる息子一家にトトさんの母様は大喜びだったようです

金曜日空港でレンタカーに乗り込んだＭちゃんから、到着予定時刻と、みんなお腹空かせていまーす、と連絡が

遅くなった夕食は、リクエストの刺身は鯛とカンパチとサーモン3種を大皿二皿に

トトさんが作ったそら豆を解凍塩茹で、サラダは銘銘

オクラの豚肉巻きをソテーして自家製ポン酢で味付け

今が旬のキビナゴの魚は頭とワタを取って、天ぷら

この2種を三つの皿に

お刺身のボリュームとキビナゴの天ぷらに歓声が！

乾杯前に、Ｍちゃんが真っ先にキビナゴを口に(我が家では息子もMちゃんもやる事は子供並み🤣)

酒類はスパークリングワイン、ビール、焼酎で

11時前に、孫ちゃん２とＭちゃんを近くの宿まで車で送り

孫ちゃん１と片付けして寝たのは1時半

ハードな1日でした

ベス🐕‍🦺は、別室で寝る息子と私達と一緒に寝た孫ちゃん１の間を行ったり来たり

2人にピッタリと体を寄せて寝ていたとか

私たちの布団に来なかった夜なんて久しぶり

土曜日、ベス🐕‍🦺を早朝散歩に連れ出すも、孫ちゃん１が一緒じゃないと、不満たらたら

さっさと散歩も終わりにしたベス🐕‍🦺

なのに、トトさんの母様のところに出かける息子たちに置いてきぼり

夕方帰ってくるまで、ほぼ玄関で待つベス🐕‍🦺

夕方の散歩はみんなでお墓まで歩いて

途中で私が抜け出たら、不安になったベス🐕‍🦺

息子に抱かれて帰宅

まぁ前日から住人が増えて嬉しくて興奮して、睡眠不足もあり、お疲れだったかも

帰宅前に近くのラーメン屋でラーメン食べてきていた息子一家

夕飯は軽くでいいと言いながら

鰻丼は大隈産鰻を半分ずつ

小丼の茶碗蒸しに前日の残りの刺身、山芋、エノキダケ、ひとり２切れの鰻

茄子の挟み揚げ(肌ひき肉、ネギ、青葉)とオクラの天ぷら

これで精一杯

大きな茄子１本から４個の挟み揚げ、20個揚げました

いやはやこんなに大量の揚げ物は久しぶり

揚げ物していて、私もプチッと弾けてしまいました

宿までは、いつも散歩で歩くより短い距離

ひとり飲まずにみんなと食事して車で送るより、楽しく飲んで歩いて送って行けばいいんだ❗️

そう言うと、トトさんが一緒に行くと

いや、俺が送って行くよ、と息子

わーい、これでビールもスパークリングワインもみんなと楽しめる

それを喜ぶ家族です

トトさんの母様の様子を話す息子たち

弱っていることを心底心配しています

本当にひいばぁばに会いたかったようです

イギリスから帰国してきてまだ３週間足らず

やる事は山のようにあるわけで、その中を頑張って帰ってきたことがよくわかりました

こういうところは、えらいなぁと思うし、感謝でいっぱい

アトピーで咳がひどい孫ちゃん２は、ベス🐕‍🦺の毛を避ける為に宿を取ったのに

ベス🐕‍🦺を撫でるし、ベス🐕‍🦺はじゃれつくし

最後は我が家でお風呂も入って、リラックスムード

１時間もお風呂を使った孫ちゃん2を待って、宿へ

息子と私と一緒に

30度はなさそうな夜ですが、風もなく汗ばみます

いつもの平和公園を中抜けして、ドラッグストアでアイスクリーム買って、夜道を食べ歩き

送り届けたあとは、今後の孫たちの教育についての話を聞きながら、息子の仕事の話を聞きながら

空は雲もなく、月明かりの中の散歩でした

そして昨日、息子一家は午前中の飛行機で帰って行きました

鹿児島に帰ってくるために、せっせとマイレージを貯めている息子

今回も家族全員マイルを使った特定航空券

まだ余裕があるのか

最後に孫ちゃん2から爆弾発言が

バァバ、慌しかったから８月の後半にまたパパと帰ってくるよ‼️

言われたバァバは、一瞬唾を飲み込んで

次は鰻はないよ〜

お刺身あるけどね

と

その後すぐに、今度はお肉を食べてもらいたいもん‼️ と付け足しましたが😅

孫ちゃん２も帰ると言うなら、また2人は宿取らなきゃ❗️と、追い討ちかけるＭちゃん

うんうん、帰ってきたい時は、いつでも帰っておいで

足腰弱らせずに、スタンバイしておきましょう

相変わらずな息子と、振り回される家族の帰省

自生してきたタカサゴユリ

家の西側で3本見つけました

月曜日に今週末帰っていいか？と、知らぬメルアドから送られてきました

⁉️

もしかして息子？と思い、Ｍちゃんに尋ねると、帰国して携帯を新規契約

そのメルアドだとわかったものの

いつも、番号変わったり、メルアド変わってもその連絡なし

しかも、こちらからメッセージ送ると、電池切れだから〜って

夜改めて電話あり

しかも祖母(トトさんの母様の声色で)、2泊で帰るけど、孫ちゃん２がアトピーが酷いから、ベス🐕‍🦺がいるからホテルをとる

飛行機もその後予約する

ホテルとったら、また連絡入れるよ

それだけでした

それではこっちには来ないのね？と尋ねると

いや、孫ちゃん２をベス🐕‍🦺に合わせなきゃ可哀想でしょう

はぁ？

はぁぁ⁉️

でも、こちらから何も聞かず

ちょっと

いや、かなり残念でしたが

フェイスタオルとバスタオルを４組新しくして洗濯して準備していたのに

もう、ベス🐕‍🦺のタオルにしちゃおう‼️

トトさんは、

ママが忙しくならないからかえって良かったじゃないか

ご飯も作らなくていいのだろう？

布団も準備いらなくなったし‼️

お茶会も行けるし

そう言うので、そうだ、楽できる😄

と、前向きに考え直し

ベス🐕‍🦺のいる家だからよくないんだったら、こちらからちょっとだけホテルに会いに行ってもいいよ

そう言うトトさん

でも、連絡なし

痺れを切らして、水曜日にメッセージ送ると

我が家の近くのホテルに2人分とったから、わしと孫ちゃん１はそちらに泊まる

もう何だか訳わからずに、ついにＭちゃんに電話

すると、

飛行機の件もまだ教えてくれないし、やっと運転免許証申請に今日行きました、と

駐在４年で免許証失効しているのです

何でそんなにとろいんか

思わずＭちゃんに、ねぇ包丁研ぎたくならない‼️って口から出てしまいました

いやはや、我が息子さんながら、母でさえ殺意を😡

その後詳しく色々教えてもらえましたが、最後にＭちゃんも、包丁研いで帰りを待ちましょうか！と言って

免許証発行してもらえなければ(遅刻という理由で)、帰省もお流れになるからです

いつも空港からレンタカーで来る息子一家

Ｍちゃんにはハンドル握らせたくない息子

何と段取りの悪いことか

私は急いで、洗って仕舞ってある、タオルケット、シーツ、枕カバーをもう一度水洗いして、干して

でもお天気があまり良くない

布団も昨日も雨がちょこちょこ降り、外で干せず

結局我が家でご飯食べて(朝も夕も)、お風呂にも入って

夜だけ孫ちゃん２とＭちゃんがホテルへ

そうなるとわかった昨日から、改めて大掃除、食材買い出し

いつも四角い部屋を丸く掃くほどまでは手抜きしていなくても、やはり気持ちよく滞在してもらいたい

リビングは天井を外して、梁を見せるようにリノベしてありますが、そこもトトさんが2度拭きして

さらに、日曜日は朝イチで月釜に出かける予定も取り消し

チケットは同じ社中の方に使ってもらうことに

どうにか準備整えましたが

我が家に到着は21時半ぐらい？

ホテルのチェックインも９時半まで

とりあえず、ホテルに直行して、チェックインしてから、こちらに来るように指示しました(言っておかなければ、予約もしてあったのに、ホテルは玄関閉まっていたよ、なんて事になりそうで)

この時間でも、お刺身食べた〜い❣️のリクエスト

トトさんの嘆きは、一つだけ

ママがホテルまで送迎するから、お酒飲めないじゃないかぁ

私たちより高齢の運転手ばかりの田舎のタクシーは、夜は利用したくなく

飲めないのは気にならないけど

全く、無計画だから、一緒に動く息子一家も、私たちも翻弄されます

ベス🐕‍🦺は悪くないんだよ〜

こうして地元に馴染んでいく・・・トトさんの場合

お裾分けの百合

☆  ☆  ☆  ☆  ☆

今日は地元の神社の六月灯

祖父母や父から昔の話はよく聞いていましてが、氏神様の事を話してもらったことはありません

氏神様がいることさえ知らず

田舎暮らしを始めた頃、お向かいの男性からその存在を聞きました

氏子になるのは難しいけど、私が家の後継者だから、トトさんも氏子になる

確かそのような、かなり勿体ぶったお話

人口は減ってきているのに、新たに住み始めた人は外されるなんて

限界集落の限界神社😰

なんておちょくるのは、私とトトさんのうちうちの話し

6年目にしてお役が回ってきた昨年

今年はさらに関わりの深い役を引き受けたらしいトトさん

先週は雨の中、草払いでびしょ濡れ、虫に刺されまくり、チョー不愉快な顔で帰宅

そして今日も午前中は残った草刈りと、六月灯の準備

夕方からは神社に集合(何をするのやら)で、私は運転手

子供達が灯籠を下げてきて、火をともし、暗くなって８時にまた引き取りにきたそう

夜店とかもない地味な六月灯

12人の大人衆は、寿司、つまみ、酒で宴会？

神主常駐でない小さな神社なので、出張でいらした神主さんは、用があるからと早々と帰っていったとか

予定より少し早く終わったらしく、お迎え頼むの電話

12人の中に、養鶏場を営んでいる人がいたとか

ひよこが初めて産んだ貴重な卵をもらってきました(10個)

草刈りと違い、和気藹々とした飲食付きの集まりだったので、話も楽しかったよう

こうやって異邦人のトトさんも地域の伝統や文化に馴染んでいくんだね

☆  ☆  ☆  ☆  ☆

おひとり様夕食(もちろんベス🐕‍🦺は一緒だけど)

残り物に卵焼きだけして、黒豆入りの玄米おにぎりと

お迎えの運転があるから、アルコール無し

真っ黒になるまで焼いたパプリカの皮を取ってサラダにトッピング

甘くて口の中でとろけて、最高のおいしさでした

パプリカをこうやって食べる方法を思いついた🧑‍🦲天才😄

晴れたら、外仕事!

やっと待ちに待った青空が広がった朝

ベス🐕‍🦺も雨の心配がないとわかって、歩く、歩く

２時間近く7.６kmアップダウンしながらの散歩

その後は、トトさんは菜園へ

私は庭へ出て、草抜き

小さな保冷剤を3個バンダナに巻き込んで首に

　

頭から冷却効果のあるタオルを濡らして巻いて、その上からアルミを編み込んだ麦わら帽子

背中まで覆うのです

それでも背中に照りつける太陽は真夏の海水浴場並み

途中で何回も水分補給しましたが、体から搾り取ったように汗が流れました

本日の作業終了と決めて、終わりにしたのは12時半

はぁ、疲れました

トトさんの収穫物はパプリカとトマト、鳥に狙われているからと、こんなに小さなズッキーニも早々と収穫

ブルーベリーは、そろそろ終わり

今日のはほぼ完熟ばかり

午後は、夏服の作りかけの続きをしようとベス🐕‍🦺と2階へ

ミシンをかけ始めたら、左手の人差し指がピーンと突っ張って(つって)、曲げる事が出来ません

10日ほど前にもありました

右手で包み込むようにしてさすっていたら、少し動くようになり

でもぐー👊パー✋しようとしたら、またつる

水分不足には思えないし、左手使い過ぎかなと、芍薬甘草湯を飲んで、ゆったりと夕方まで

そして、夕食後片付けしていたら、今度は右手の人差し指が同じように突っ張って

しばらくしても、この状態からどうすることも出来ず

トトさんに見せると、同じようになることがあると言います

もう死ぬんじゃないかと恐ろしくなるよって

私より重症かも

いつもより長めのバブのお風呂に入って、使いすぎた筋肉を労わってみましてが、効果ありますように

☆  ☆  ☆  ☆  ☆

今日はサバ水煮缶３個開けて、味噌煮

味噌煮には厚揚げ、しめじ、筍も足して、ミョウガの千切りをトッピング

焼きナスに豚薄切り肉をカリカリと炒めて軽く下味つけた物を合わせて

麺つゆで

何だか塩分取りすぎのような組み合わせになりましたが、夕方の軽い散歩でも汗、汗

このぐらいは大丈夫かなと

アナグマ？に遭遇

不安定なお天気が続いた祝日の月曜日

朝の散歩は車で市の駐車場まで行き、周りを２km足らず

日中は雷を伴う雨が降ったりやんだり

夕方近くやっと雨雲とさようなら

蒸し暑いけど散歩です

私がベス🐕‍🦺のリードを持ち、トトさんは少し前を状況チェックしながら

帰り道の事

あっアナグマ‼️

ベス🐕‍🦺に気をつけて‼️

と、トトさん

５ｍほど先にいました

それなのにこちらに気づかず

スマホ取り出して、パチリ

木の実を食べているよう

3枚ほど写真撮ると、やっとこちらに気づき、私と目を合わせて

踵返して山の中へ逃げ込むアナグマ

左側は人家

出入り自由😓

ひと月ほど前は、人家から駆け出たアナグマが道路を横切り反対側の人家へ入っていくのを目撃

トトさんは、市の人口よりアナグマの数が多いんじゃないか‼️って

そうかも

隣の鹿児島市内でも結構出没して畑を荒らしているというし

クマとかイノシシとか、シカにサル

獣害がニュースになる昨今です

この辺りではアナグマの被害が一番多いらしい

昔はどうだったのでしょう

☆  ☆  ☆  ☆  ☆

夕食は茄子と豚肉の味噌炒め煮とブロッコリーとハムのサラダ

口の中に入れると溶けていく茄子

我が家の夏のスタミナ料理

大きな茄子4本と豚肉300gを2人で食べ尽くしました

夜ご飯まとめて

今日も終日不安定なお天気

先ほどは近くで落雷

ベス🐕‍🦺も落ち着かず

雨雲が切れたのが昼過ぎの２時過ぎ

外に出たそうだったので、暑さを覚悟して散歩

やはり最後は辛かったようで、座り込んでストライキ

抱っこ？と言うと、脚を私の膝にのせるので、10kgのベス🐕‍🦺を抱いて400mは歩きました

腰にきたぁ〜😭

少し甘えさせると、気力を出して歩いてくれるベス🐕‍🦺です

明けたつもりの梅雨はまだ開けていなかったようです

☆  ☆  ☆  ☆  ☆

1年365日、食べない日なんてまずありません

ささっと作ったり、バランス考えなかったり、これじゃ駄目だと少し頑張ったり

最近の朝はパンとヨーグルトと果物

週に２回はチーズとハムを挟んだクロックムッシュ

昼はケールや小松菜とフルーツのスムージー、前日の残りのアレンジや麺類

夜は食べたいとリクエストされた物をできるだけ作ります

週に２回は魚を、肉や卵はなるべく毎日

70歳も近くなった我が夫婦

昔に比べたら、ボリュームも落ちてきました

だから並べた皿に、美味しそう‼️と思えるように

似たような食材でも手を加えて、マンネリにならないようにするのが、自分の認知症対策と命じながら

トトさんが仕事をやめて、年金生活になり、田舎暮らしが始まって、結婚して初めて訪れた夫婦2人で食卓に向かう日々も7年目

トトさんは会社人間でしたから、家で夕食食べることは、週一あるかないかが20年以上

だから、子供が巣立って2人になって、まるで修行のような日々(笑)

トトさんは、夕食以外は準備するし、家の雑事、掃除、洗濯も８割ほどはやっています

夕食の準備と片付けと、デザートやおやつ作りぐらい、やらなきゃと我が身に鞭打つこの頃です😅

そんな我が家のここ数日の夕食纏めて

○ 本日日曜日、昨日うなぎ一尾の３割ほどを残して、リクエストの茶碗蒸し

カボチャは豚モモ薄切りと煮物に

きゅうりの酢の物は笹蒲鉾、ワカメ、茗荷、青葉と

茶碗蒸しは、エリンギ、筍、山芋を煮て、最後に２切れの鰻

1人分は、卵1個と出しとで　たっぷり小丼で

○ 土曜日は、鰻丼を小丼で

前日の残りのカンパチの刺身、煮物(筍、厚揚げ、人参、オクラ)、カボチャの味噌汁、サラダ

○ 昼間に外食で2人ともお腹減らず

小腹を満たす程度にしたい夕食は、カンパチの刺身(ツマたっぷりが我が家風で、きゅうりの桂むき、青葉の千切り、茗荷の千切り、カイワレ)

サラダには粗挽きソーセージのソテーをトッピング、味噌汁と

○ 木曜日は、お茶の稽古で私は茶友とランチ(中華)

夕食はシャケを焼いてとリクエストされると、やはりご飯も欲しくなります😅

オクラとパプリカのベーコンソテー、山芋入り豆腐の奴、サラダ、味噌汁

3食しっかり食べると、翌日体重は確実に500gアップ

１日２食ぐらいがシニアにはいいのだろうと思うこの頃です

○ 水曜日は、那須と豚肉の味噌炒め煮

ニンニクのスライスをこんがり炒めた油で豚肉と茄子をソテー、青葉と茗荷の千切りとニンニクをトッピング

きゅうりの酢の物(青葉、茗荷、笹かまぼこ)

プチトマト

○ 火曜日は、揚げ出し豆腐、オクラと豚肉のソテー、塩しゃけの混ぜご飯、味噌汁

○ 月曜日は、一泊二日の霧島から帰ってきた日

いつもより遅めのビュッフェの朝食たっぷりと、トトさんの母様のところで軽く食べたので、夜は冷や素麺

カボチャ、オクラ、パプリカのベーコンソテー

○ 土曜日６日は、牛もも薄切りとアスパラガス、茗荷のソテー

冷蔵庫の食材片付け納所一品でしたが、美味しかった

他はタコ入り酢の物、サラダ、味噌汁