家庭でできるイオン飲料のレシピ

ポカリスエットなど、健康時に飲むイオン飲料はわざわざ買わなくても、家庭で簡単に作れます。

レシピは以下の通りです。

 

水 １リットル

砂糖 大さじ４強(40ｇ)

レモン汁（ポッカレモン可） 大さじ１～２

塩 小さじ1/2(3ｇ)

 

ただし吐き気があるときはOS-1以外は適しませんので購入しましょう。

OS-1はMｇ、Kなどが絶妙のバランスで配合されていて、これは家庭で作成することはできません。