昼トレＴＴ・６月１０日

ダイエットしようと昼ジョグ&夜テク頑張ろうとおもったが、左踵の痛みが酷くなり自転車も乗れなくなってしまった。
５日ほどトレーニングを休んだら自転車は乗れそうなぐらい痛みが薄れてきた。
昼休憩、北風に押されて上久米田に向かう。
ここから上りもがいて回してハァ～ハァ～！

上久米田から14:15
スタートから30:10
ゴール56:40