二枚田幹線林道・鷹巣編

週間天気予報は雨続きであったが月曜日の午後からは曇りの予報
雨が降らないことを祈りつつ３時半に出発。

一本田交差点からタイマースタート

二枚田幹線林道・鷹巣側入口まで
距離24ｋｍ
時間４４分１５秒
平均速度30.3ｋｍ/ｈ
平均心拍163

入口（標高30ｍ）→頂上（風車前・標高630ｍ）
距離16.6ｋｍ
時間１時間１０分１９秒

標高400ｍ付近までは淡々とした上り
100ｍ上がるのに８分ほど
４６×１７でケイデンス４０前後。程よい筋トレ。

標高450ｍ付近からアップダウン。
下りで「もったいない！もったいない」とぶつくさ言いながら走っていく。
しかも、コーナーが多いのでブレーキング30ｋｍ/ｈ程しかスピードが出せない。
下りの後の上りは辛い。
タイヤ引きでもしているかの様である。
標高530ｍ付近。 目の前の坂が壁の様に立ちはだかる。
メータが限りなく０に近づく。
腰を上げ前身の力をペダルの回転力に変えようとするが、力及ばず。
悔しいが蛇行となってしまった。

風車前で記念撮影
スタートから１時間５４分
距離３９キロ

帰路・奥平方向
タイトコーナーの下り
ブレーキングの連続、握力の筋トレ
奥平付近の下りは崖を下るようで恐い。
先週よくここを登ったものだと感心してしまう。

今日の総合記録
時間 ２時間４８分
距離 68ｋｍ
平均速度24.2
平均心拍数186???胸部センサーのバッテリー不足？
途中270前後の表示が続き計測不能
体重６３．４キロ

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