健康寿命こんにちは3月に入り初めての更新になりました。まさに三寒四温のこの頃ですが、体調は如何でしょうか？ 今日から数日はぽかぽか陽気のようですが、15度を下る日はまだ冬物......
こんにちは。最近は週末にお天気が崩れるリズムになってますが、
皆様はお元気で春を楽しんでいらっしゃいますか？
一年前のブログでは、「健康寿命」 のことを書いてましたが
これは三年ごとの公表のようです。
平均寿命との差では男性が約９年、女性は約１2年になります。
厚労省の広報誌によると、この差は生活習慣病等により
健康でない状態なので、生活習慣病の予防の大切さを
取り上げています。「スマート ライフ プロジェクト」
健康寿命を伸ばそう❗という事で、具体的に
運動、食生活、禁煙、そして健診、検診の受診の
4つの視点から 生活習慣病予防を促しています。
前回は検診のことをお伝えしましたので、更に
ご自身のお身体の為に生活を見直す機会になったらと思います。
