一年前の記事から

 

 

 

健康寿命

こんにちは3月に入り初めての更新になりました。まさに三寒四温のこの頃ですが、体調は如何でしょうか？ 今日から数日はぽかぽか陽気のようですが、15度を下る日はまだ冬物......

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こんにちは。最近は週末にお天気が崩れるリズムになってますが、

皆様はお元気で春を楽しんでいらっしゃいますか？

 

一年前のブログでは、「健康寿命」 のことを書いてましたが

これは三年ごとの公表のようです。

 

平均寿命との差では男性が約９年、女性は約１2年になります。

厚労省の広報誌によると、この差は生活習慣病等により

健康でない状態なので、生活習慣病の予防の大切さを

取り上げています。「スマート ライフ プロジェクト」

健康寿命を伸ばそう❗という事で、具体的に

運動、食生活、禁煙、そして健診、検診の受診の

4つの視点から 生活習慣病予防を促しています。

 

前回は検診のことをお伝えしましたので、更に

ご自身のお身体の為に生活を見直す機会になったらと思います。