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ぐ~たらEVERYDAY

平凡な日常を愉快に楽しく!

膝痛

2015-02-17 23:30:36 | 不健康・身体づくり
あぁ、右膝が痛い…!
昨年秋頃から、立ったり座ったりする時だけ痛みを感じていたのが、だんだん何でもない時にまで…!Σ(|||◇|||)

とうとう頼ってしまいました。



グルコサミン。
たまたま母が飲んでたもので。
どんなに若ぶってても、身体は年齢に正直ね…(TдT)

♪グルグルグルグルグルコサミン
 世○谷育ちのグルコサミン

このメロディー、脳内リピート地獄になるんだよなぁ(笑)
私が飲んでるのは世○谷自然食品のじゃないけど (=∇=)





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デンタルクリーニング

2015-02-02 20:03:13 | 不健康・身体づくり
虫歯の治療はとっくに終わってたんだけど、仕上げに歯のクリーニング。
今まで麻酔の注射を打たれた時以外は全く痛み知らずだったのに、クリーニングが一番痛ってぇ!!!(≧д≦)
後日、もう一度診てもらう事になっちゃいました…!(TωT)



ただ、歯科衛生士さんに「うっとりするほど奇麗な歯並び」「とても羨ましい」と、やたらベタ褒めされたんだけど…
そ、そうなのか…?
プロフィールのチャームポイント欄に「歯並び」って載せとこうかな…(=∇=)





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記念品

2015-01-29 17:08:02 | 不健康・身体づくり
ヨガスタジオに行ったら、こんなの貰った。



「10周年記念ドラ焼き」だって。

なぜヨガ記念がドラ焼き…?と思ったけど、有り難く美味しくいただきました!(*^-^*)





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ヨガ始め

2015-01-23 21:26:25 | 不健康・身体づくり
先日、やっと2015年ヨガ始め。
せっかく周りから「痩せたね」って言われるくらいの成果が出てきていたのに、またブクブクし始めちゃって~(=∇=)
寒いと通うの億劫なんだけど(←夏なら夏で言い訳する)ちょっと頑張らないと。



でも最近は、私の空いてる時間と初心者向けレッスンの時間がうまく噛み合わないのが難点なのだ…(TωT)





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最悪なクリスマス

2014-12-26 23:09:48 | 不健康・身体づくり
楽しく過ごしたクリスマスイヴとは反対に25日は最悪でした。

元々少し風邪気味だったんだけど、クリスマスは前から楽しみにしていた今年ラストのレッスン&忘年会だったので、このくらいの体調なら何とか…と出掛けたものの、渋谷から横浜までの帰宅ラッシュの満員電車でだんだん調子がおかしくなり、横浜駅まで降りておきながら、予定を断念してそのままUターン…!(TдT)
帰りもまた帰宅ラッシュの満員電車で座れず、アクセス的にも厄介なルート、何とか座って帰りたい一心で空いてる電車を待ったりして、3時間半、ただただ風邪っぴきの女がフラフラとクリスマスの寒い夜を出歩いただけの意味なし行動となってしまいました。
マスクで隠れてて周りはわからなかっただろうけど、あまりの辛さに私の顔、相当ブスだったと思います!(=ω=)
それからは悪寒に震えながら、家で寝込んでおりました。

今回の症状はとにかく鼻水が凄い!(≧д≦)
かんでもかんでも間髪入れずに垂れてくるので、鼻周りの肌はヒリヒリ痛いし、鼻血も出るし。
なので、初めて「鼻セレブ」を買ってみました。



なんでだろうなぁ…
アンパンマン、特別好きってわけじゃないし、消耗品で誰に見せるわけでもないし、アンパンマン柄っていうだけで割高なのに、買っちゃうんだよなぁ、私という人間は!(;^_^A

いやしかし、さすが鼻セレブすごいよ!Σ(゜∇゜*)
このセレブ感はたいしたもんよ!
しっとりソフトな感触で、鼻の痛さも解消!
それでも、一日でどんだけティッシュを消耗したかしら。
どんだけ丸めたティッシュでゴミ箱を真っ白に埋もれさせたかしら。
身体のどこにあれだけの水を溜め込んでおけるのかしら。

そんくらい垂れ流し状態の鼻水&クシャミと格闘した最悪のクリスマスでした…!(*´ο`*)





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1本終了!

2014-11-22 23:43:54 | 不健康・身体づくり
顎関節症だから口をずっと大きく開けてるのが苦痛なんだけど、左側の虫歯治療が終わりました~\(≧∇≦)/
しっかり噛んでも食べ物が詰まらないって、あぁ素晴らしい!
早く右側も!と思ったけど、治療の順番があるみたいで、後回し。
しかも来月以降じゃないと次の予約が取れなくて、もうしばらく右側の穴との格闘が続いちゃう…!(=ω=)
年内には全治療、終わらせたいなぁ!



待合室に都内の散歩関係の雑誌がたくさんあって、待ち時間が結構楽しかったりします♪





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デンタルパニック

2014-11-17 16:31:35 | 不健康・身体づくり
忘れもしない去年11月、篠原演芸場で大衆演劇を観ている最中、母に貰った固~いキャラメルを噛んで、歯の詰め物が外れてポッカリ穴が開いたまま放置し続けてからちょうど1年、さらに大きく欠けたり、新たに別の歯が虫歯で穴が開いたり…と、食事をする度にモノが歯に詰まるイライラに耐え兼ねて、ようやく観念して歯医者に行ってきました。

10年以上ぶり。
はぁあ~大人のくせに緊張して、ソワソワしちゃう…!(((゜д゜;))))
先生に叱られるかと覚悟していたら「歯は丈夫だし、以前治療して入れたセラミックの歯も未だに問題ないし、歯磨きもしっかり出来ててイイですね」って、おだて作戦じゃないとしたら、嬉しい言葉。
それでも虫歯になるって…!(TωT)

えぇっ!?
レントゲンをとって、いきなり麻酔とな!?Σ(|||◇|||)
「…う!」
「今日は麻酔すると、何かマズイですか?」
「い、いえ…(単に怖いだけです)」

虫歯は深いけど、何とか神経を抜かずに治療してもらえそう。
ダンディボイスで穏やかな口調の優しい先生にお任せして、しばらくは歯医者通いです。



麻酔が切れた時の痛み止め薬と来年の可愛いワンコカレンダーを貰って帰宅。
散々脅かされたけど(←被害妄想)麻酔が切れても全く痛まず。
先生、グッジョブ!(≧∇≦)b





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風邪をひく時期

2014-11-08 00:07:02 | 不健康・身体づくり
小屋入りと同時にひいてしまった風邪。
本番が終わったら、疲れが一気に出たのか、気が緩んだのか、悪化してしまいました…!(≧д≦)
病院には行かず安静にしていて、薬は去年飲み切れなかった風邪薬がだいぶ残っていたので、それ飲んで。
一昨年~去年の病院の薬袋の日付を見ると、見事に舞台本番前後と重なってるんだもんね。
今年は今公演まで病院の厄介になってないし。
やっぱり免疫力が落ちるんだわな~(T□T)
今日までの仕事も騙し騙し何とかこなし、ようやく回復の兆しが。
外出着ももうダウンコートじゃないと無理です。



皆さんも暖かくして、体調崩さぬよう、お気をつけくださいね!(=ω=)





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ペルヴィス・フローダンス

2014-09-19 22:47:45 | 不健康・身体づくり
今日は、ヨガのスペシャルクラスを受けに日比谷のスタジオまで。

この間、偶然また(ここを紹介してくれた)中学時代の親友とスタジオで一緒になって、ここぞとばかりに未経験のレッスンの内容を聞き出して「ペルヴィス・フローダンス、めっちゃ楽しいよ~初心者でも全然平気!」の言葉で受講を決意。

いや~ホント楽しかった!(*´∇`*)
ラテンダンスのステップで骨盤調整…って感じ?
簡単なステップなんだけど、これがなかなか!
汗が止まらないし、ステップは遅れるし、でも楽し―――――っ!\(≧∇≦)/
何よりインストラクターさんがユーモアたっぷりに教えてくださるから笑いの絶えないレッスンでした♪



あ~レギュラークラスに組み込まれたら通うのに~
ウォーキングのスペシャルクラスも受けたいけど、残念ながら仕事で無理!(TωT)

レッスン後は、久しぶりに汗拭きシートの出番。
でも、若干汗くさいまま、残りの半日を過ごす私なのでした…!(|||◇|||)





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お盆のヨガ

2014-08-13 21:37:58 | 不健康・身体づくり
ヨガレッスンに行ったら、5人しかいなかった!Σ(゜д゜;)
お盆時期って、こうなんだ~
だだっ広~いスタジオを贅沢に使いたい放題♪

今日の代講インストラクターさん、初めてのポーズが多くてちょっと痛かったけど、進め方がゆっくりで有り難かったなぁ!(*´ω`*)
ダウンドッグは相変わらず苦手だけど (;^_^A



窓の外の鮮やかな緑に癒されながら、充実のひととき~♪





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