J.J.Redickのトレーニング

私の好きなジャンプシューターの一人，JJレディック．
トレーニング動画とシュートレンジの動画を見つけたので紹介します．

ベンチプレスは180ポンド(約80キロ)をつぶれるまでやるみたいです．
この動画では14回やっていました．

それと，シャトルランと3ポイントショットの組み合わせのトレーニングはいい負荷になりそうですね．
シューターで脚力鍛えたい選手はやってみてください！

シュートレンジの方はフォームがきれいなので参考に．

J.J.'s Morning at the K Center


J.J.'s Range


フリースロー打つような感じの片手3ポイントショット
JJ. REDICK ONE HANDED 3 POINTER


J.J. Redick 41 points vs Georgetown