東京ラフタークラブ

今日は東京ラフタークラブでラフターヨガを初体験してきました！

といっても、実際に体験する前に先月、リーダー養成講座に行ってしまったわけです。

会場に入ると、メアリー先生の優しい笑顔にまず癒されます。
そしてタド先生の勢いに乗っかって大笑い。

息継ぎを忘れて笑ってしまい、かなり呼吸が荒くなる場面もありました。

今週はパソコンとにらめっこが多くて、肩凝りがひどかったわけですが、
笑いまくったおかげでスッキリ！

疲れは笑いで吹っ飛ばす。副作用なしの最善の方法ではないでしょうか。。

この笑いヨガ、ぜひともジムラッツのクリニックでやってみたいものです。

また来月でも東京ラフタークラブに行けたらと思います～！

笑う門には福来たる。