【お調べレンジャー】手軽に免疫力を回復させる方法とは…

今もなお、被災地で不自由な生活を
強いられている方々も多いと思われます
医療もまだまだ十分に機能していないでしょう。

今は、健康でも疲労が蓄積し体の免疫力が
低下してしまう恐れがあります。
だからといって、改善させるための薬や食べ物も
不足でままならい様子…

そこで、以前テレビで紹介していた
時間も僅かしか掛からず、道具も使わず
簡単に免疫力を上げる「爪もみ健康法」
をご紹介します。

爪の生え際付近には、神経線維が密集しているので
その部分を刺激すると自律神経へと伝わり、リンパ球を
増やして免疫力を回復させる効果があるそうです。

爪の生え際の角を刺激する
　　　　

それぞれの指の爪もみ効果
親　　指…アトピー、喘息、咳、リウマチ、ドライマウス、
　　　　　円形脱毛症 など…（肺などの呼吸器官）
人差し指…潰瘍性大腸炎、クローン病、胃・十二指腸潰瘍、胃弱 など…（消化器官）
中　　指…耳鳴り、難聴（耳の関連）
小　　指…脳梗塞、ボケ、パーキンソン病、物忘れ、不眠、メニエル病、
　　　　　高血圧、糖尿病、肩こり、腰痛、椎間板ヘルニア、動悸、頭痛、
　　　　　腎臓病、頻尿、痛風、尿漏れ、精力減退、肝炎、しびれ、肥満、
　　　　　生理痛、子宮筋腫、子宮内膜症、更年期障害、顔面神経痛、
　　　　　自律神経失調症、不安神経症、パニック障害、うつ状態、
　　　　　目の病気 など…（心臓や肝臓などの循環器官）

爪のもみ方
爪の生え際の角を、反対側の手の親指と人差し指で
　両側からつまんでもみ刺激します。
　（だいたいの位置で大丈夫です。）
　
両手の親指→人差し指→中指→小指と順番に
　「痛気持ちいい」と感じるくらい刺激し、予防なら10秒
　改善させたいなら20秒程もみ続けます。
　冷えや下半身の症状の改善を求める方は、足の指を揉むと
　よいそうです。
※薬指は避けてください。薬指をもむと逆効果となります
刺激は、1日に2～3度程毎日行います。
　（やりすぎると良くないので1日5回程度に抑えてください。）

爪もみをはじめると、体がポカポカしてきたり、体が軽くなったり
と小さな変化が現れるそうです。
人によって、爪もみの効果で症状が一時的に悪くなったりする方も
いらっしゃるそうなのですが、これは病気が良くなる前の
生理的な反応なので、根気よく爪もみを続けましょう
だいたい1ヶ月程続けると症状が良くなるそうです
早い人は数日で効果を実感できる場合も

場所も時間も選ばず、簡単で気軽に出来る「爪もみ健康法」
免疫力向上に是非、お試しください



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【お調べレンジャー】ネットショップのポイントで募金！

今回の東北地方太平洋沖地震に関して
現金での募金はコンビニやスーパーなど
あちこちで受け付けされていますよね

だから、改めてご紹介しなくても
大丈夫かな～っと思ったのです。

そこで今日は、
通販フリークみづあさぎによる
ポイントで募金ができるネットショップ
をご紹介します

現金での募金は今は難しいな…って方も
ポイントなら、そんなに気を張らずに
募金できるのではないでしょうか？

また、ネットショップのポイントって
上手に使いきれなくて
無駄にしてしまった経験ありませんか？
(ワタシもいくら無駄にしたことか…)
それくらいなら、例え少しでも
寄付できた方が、嬉しいなと思ったのです

以下はみづあさぎが自分で
ポイントを使って寄付した
ネットショップの一覧です

YAHOO！Japan　緊急災害募金（東北地方太平洋沖地震）Yahoo!基金
　http://bokin.yahoo.co.jp/donation/detail/1630001/index.html
楽天　※系列グループ 楽天バンクに飛びます(100円以上)
　http://checkout.rakuten.co.jp/donation/index.html
フェリシモ　メリーしあわせ基金(一口1500メリー)
　http://www.felissimo.co.jp/merry/v2/cfm/products_detail001.cfm?gcd=971876
千趣会　ベルメゾン基金(一口500円)
　http://www.bellemaison.jp/100/pr/660201101/362547/
ビックカメラ.com　ビックネットポイント義援募金
　http://www.biccamera.com/bicbic/jsp/w/service/donation/index.jsp
端数を受け付けていない所もありますので、詳細はリンク先でご確認くださいね

特に対応が早いとが感じたのは
ヤフーさんでした。
しかも、トップページにリンクがあり
わかりやすくて、募金もしやすく、
端数でも受け付けてくれる所もエクセレント。

ワタクシ実はヤフーポイントは
ポイントくらいしか持っておらず
超恥ずかしかったのですが
チリも積もれば山になるといいます。
行動あるのみ！ってことで送りました

また、ワタシは残念ながらポイントを
所持していないのですが、
以下のネットショップさんでも
ポイント募金を受けつけているみたいです。
良かったら、こちらもご参考にしてください

セブンネットショッピング　nanacoポイント義援金
　http://www.7netshopping.jp/all/static/nanacobokin.html
オンライン書店 ｂｋ１　ビーケーワンポイント
　http://www.bk1.jp/docs/help/He_do01
セシール　セシールスマイルポイント2倍募金
　http://www.cecile.co.jp/pi/point/bokin/
無印良品ネットストア　募金券「東北地方太平洋沖地震復興支援」
　http://www.muji.net/store/cmdty/donation/0299507000000
Ponta＆LAWSONネットショッピング　東北地方太平洋沖地震 Pontaポイント募金
　http://www.lawson.co.jp/ponta/static/enviroment/
カルチュア・コンビニエンス・クラブ Tポイント【緊急募金】東北地方太平洋沖地震
　http://tsite.jp/donation/index.pl?xpg=PCTC0202&bokin_id=88&scid=p0224dnt
NTTドコモ　ドコモチャリティ募金
　http://www.mydocomo.com/web/pointyutai/tsukau/charity/index.html

調べたらまだまだありそうですね～
もし、情報をお持ちの方がいらっしゃったら
ぜひコメントいただけるとありがたいです
どうぞよろしくお願いします


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【予告】来週の予告（4/4～4/8）

3月11日 午後2時46分
東日本大震災

この地震より被害に遭われた方々には、
謹んでお見舞い申し上げます。
そして、一日も早い復興を
心よりお祈り申しあげます。

はやりっちのメンバーも被災された方に
何か出来る事はないかと、日々模索中です。
寄付や節電、守るべきマナーを心がける等
僅かな行動ですが、自分たちで出来うる事
をしています。
来週のはやりっちは、被災地の方々や
その方たちを支援していく人たち、
これからの「もしもの被災」に備える人たちに
微力ながらお役に立てるのではないかと
思われる記事をご紹介致します。

インターネットなど、まだ見るには
難しい環境におられる方もいらっしゃる
かもしれません。
もし、ご覧頂いた方の中でお困りの方に
伝えられる方がいらっしゃれば幸いです。


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【暮らし】枕選びは安眠への第一歩。

最近、枕に興味ありのたんぽぽです

きっかけは
東京に住む友人が
「可愛い枕が売っているお店があるのー」
と教えてくれたこと

どうやらオーダーメイドの枕のようで
お店に直接足を運んで作ってもらうようでした

ちなみに枕のお店はこちら

ＨＰをのぞいただけでも
超～かわいいめっちゃ欲しい

期間限定でＯＰＥＮするお店のようなので
いつか札幌にも来るかな…


オーダーメイドだと、
自分にあった枕が作れるわけで

枕が高い肩こり・イビキ・眠りが浅い
枕が低い寝違え・肩こり

といった症状を解消することができるのが良いトコロ
あ、あと
年齢が出がちな首のしわは、枕が悪いと濃くなってしまうので
美容やアンチエイジング部門からすれば
枕が自分にあっているかどうかは興味深いですよね

あなたの枕は自分にあっているのでしょうか
枕がぴったりフィットしているか
診断してくれるページがあったので載せておきます
「アンニーク・ジャパン」

１日のうち、1/3が睡眠に使う時間といわれています
人生の大半を費やすので
心地の良い枕で幸せな時間を過ごしたいものですね


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