長与周回＋琴ノ尾公園ポタリング

６月１０日、また梅雨入りしたのに雨は降ってません。
ラッキーとばかりに長与周回＋琴ノ尾公園へ向かいました。

二日連続でこのコースを走るのは初めてです。
40kmくらいのこのコースですがアップダウンも多く、琴ノ尾岳登頂もあるのでさすがにイイ歳をした体には応えるね～。
なので軽めのギヤで負担が掛からないように走行。

琴ノ尾岳を降りてからほとんど信号に捕まらずに快走出来たせいもありますが、上りで無理せず軽めのギヤを選択したのが良かったのか、念願の20.0km/h超えを達成しました。
しかも、タイムにして５分以上の短縮。



最近使ってるSTRAVAというサイトの解析では、特に軽いギアを意識して走った公民館手前から600mの一番キツイ部分のタイムが過去最短、スピードも10.6km/hでした。
こういうのが分かるのでSTRAVAって凄いと思いますね～。

Time 　　　　01:54:14
Elapsed Time 02:23:51
Max Speed 49.0km/h
Avg Speed 20.7km/h