トレーニング

今日はジェクサーにきてます。


ここの施設は完璧！

来るだけでテンションがあがります。

「今日はちょっとしんどいなぁ」って日でも、ここに来たら「やっぱり頑張ろう！」っなる。

そんな場所です。


そのジェクサーで今日もみっちり筋トレやって来ました。

筋トレは嫌いやけど、特に今年はガッツリやれるからちょっと嬉しい。

何でかって言うと、膝の調子が良くて、やりたいメニューをしっかりやれるから。

ここ何年かは膝の痛みがあったから、やりたい事もやれなかったり、別のメニューで誤魔化したりしてた部分があったから、練習後に感じる「やった感」があんまりなかった。

でも、今年は手術もして痛みを除いてもらったから、みっちり追い込める。

確かにキツいけど、練習後の「やった感」は全然違う。

この「やった感」って何や⁈って思う人もいるかもしれないけど、これがホンマに重要なんよね。

要は達成感で(はじめからそう言えって（笑）)、これがあるからまた次もやれる！

トレーニングにおいて一番大事な部分かな。

別名「自己満足」

今日はそれがたっぷり感じられる内容でした(^-^)/


また次も頑張ろっと(^O^)／


chikara