今日はジェクサーにきてます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/4c/280cdecf278c46abc3d2294f3247fabb.jpg)
ここの施設は完璧!
来るだけでテンションがあがります。
「今日はちょっとしんどいなぁ」って日でも、ここに来たら「やっぱり頑張ろう!」っなる。
そんな場所です。
そのジェクサーで今日もみっちり筋トレやって来ました。
筋トレは嫌いやけど、特に今年はガッツリやれるからちょっと嬉しい。
何でかって言うと、膝の調子が良くて、やりたいメニューをしっかりやれるから。
ここ何年かは膝の痛みがあったから、やりたい事もやれなかったり、別のメニューで誤魔化したりしてた部分があったから、練習後に感じる「やった感」があんまりなかった。
でも、今年は手術もして痛みを除いてもらったから、みっちり追い込める。
確かにキツいけど、練習後の「やった感」は全然違う。
この「やった感」って何や⁈って思う人もいるかもしれないけど、これがホンマに重要なんよね。
要は達成感で(はじめからそう言えって(笑))、これがあるからまた次もやれる!
トレーニングにおいて一番大事な部分かな。
別名「自己満足」
今日はそれがたっぷり感じられる内容でした(^-^)/
また次も頑張ろっと(^O^)/
chikara
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ここの施設は完璧!
来るだけでテンションがあがります。
「今日はちょっとしんどいなぁ」って日でも、ここに来たら「やっぱり頑張ろう!」っなる。
そんな場所です。
そのジェクサーで今日もみっちり筋トレやって来ました。
筋トレは嫌いやけど、特に今年はガッツリやれるからちょっと嬉しい。
何でかって言うと、膝の調子が良くて、やりたいメニューをしっかりやれるから。
ここ何年かは膝の痛みがあったから、やりたい事もやれなかったり、別のメニューで誤魔化したりしてた部分があったから、練習後に感じる「やった感」があんまりなかった。
でも、今年は手術もして痛みを除いてもらったから、みっちり追い込める。
確かにキツいけど、練習後の「やった感」は全然違う。
この「やった感」って何や⁈って思う人もいるかもしれないけど、これがホンマに重要なんよね。
要は達成感で(はじめからそう言えって(笑))、これがあるからまた次もやれる!
トレーニングにおいて一番大事な部分かな。
別名「自己満足」
今日はそれがたっぷり感じられる内容でした(^-^)/
また次も頑張ろっと(^O^)/
chikara
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