久しぶりのシフォンケーキ
ベリーベリーのシフォンと
フレッシュグレープフルーツジュース
ごちそうさまでした
店内改装、久しぶりに立ち寄ってみると
個室ができていました
お疲れさまでした
買うと500で2,000円位はするらしい大麦黒酢
（数年前のお料理教室で頂いたもの）
2年前に期限切れにつき 汗
急ぎ消費中
また手羽元を煮ました
・・・lunch・・・
鶏の手羽元大麦黒酢煮（酢は頂きもの）
ブロッコリー（頂きもの）
白ごまご飯（米は頂きもの）
なつみかん（頂きもの）
コーヒー（頂きもの）
もらいものばかりです 汗
１Ｋそば粉を頂いたので
そばぜんざいに、そばクレープにと食べ続けました 汗
パン台でそばを打ち ざるそば、かけそばと
さらに食べ続けました
それでもまだ半分以上のこります
とりあえず一塊食べ終えたら一旦休憩です
食材の買出しに
いつものお店ではない方に
最近手羽元を完食したばかり
なのに特売＠58/100ｇにつられ
また購入 約2週間分です
今日はフィットネスお休みして
のんびりです