とり軟骨入りつくねバーグ

鶏胸ミンチ500ｇ　298円
鶏ヤゲン軟骨　190ｇ　255円
大葉10枚　58円　
白ネギ2本　198円（1本99円）で2回目のレビュー
串無しでジャンボつくねバーグ、です

700円で9人前（9個）　家ご飯にしてはコスト高？
コリコリ食感ヘルシーバーグ完成です
温玉添え今回は無し

・・・fitness・・・
欠

買い物はしご（生鮮品スーパー、業務スーパー、ドラッグストア、GS）と
食材ストックしただけでダウン・・・

不調時は、家でTV鑑賞
ソロモン流は女性主婦イントラさんの特集でした。
イキイキとされてて素敵でした。